男人生理周期有什么反应（男人的生理周期更需要呵护）

大姨夫」是啥？真的有「大姨夫」存在吗？「大姨夫」和「大姨妈」两口子的关系，还好吗？

1、「大姨夫」的症状

「大姨夫」这个词应该大家是不陌生的，听起来也很有画面感。对女性朋友而言，「大姨妈」就像神一样的存在，她来的时候不少人是痛不欲生的，但如果不来，更多人则是提心吊胆。

说完大姨妈，那，大姨夫到底是啥呢？有啥症状啊？

为了寻找「大姨夫」的准确症状，小编勇猛地在因特网上冲浪。

百度是这么说的：

1、工作状态低迷，反应变得迟钝。

2、莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动。

3、总是独自抽着闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地叹气。

4、心不在焉，对自己感兴趣的事失去兴趣，连看球都走神，甚至忘了谁和谁在比了。

5、一反常态地色、友皆轻，哥们儿、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢开玩笑。

6、很容易被惹怒，为小事会跟自己平时很尊重的人争执。

7、喜欢坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢。

8、变得冷淡，甚至冷漠，当爱人试图接近他时，他感到不习惯。

9、「性趣」大减，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的暗示装糊涂，甚至反感。

10、说话的节奏和语调变得快慢不均，言语不清，甚至口吃。

11、时不时地发火或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。

12、睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠。

13、老是抱怨口舌生疮、牙齿肿痛，甚至口腔溃疡。

14、听歌的风格跟以往不一样，喜欢单曲循环。

此外，男性在「假期」还可能有的症状包括：

头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等等。

度娘还说，如果有两条或两条以上，那就表示男人来「例假」了。

各位男同学们可以看看自己中了几条，女同学们也可以如果按照这个定义，看看自己家那位中了几条。

总结了一下网上的定义，发现「大姨夫」确实挺烦人的。

最大的困扰体现在情绪上，难过、心情抑郁、焦虑、烦躁、甚至行为失常。比起女孩们「大姨妈」造访时的情绪波动，似乎有过之而无不及啊。

有男同学叹道：男人，难啊！

2、真的有「大姨夫」吗？

那，男人是真的有「大姨夫」吗？

据英国《每日邮报》报道，一项调查显示，四分之一的男性认为自己每个月都会有特定的「大姨夫」时期。

近三分之二的受访女性表示，她们的伴侣的确每个月都会经历几天这样的日子，且五分之一的受访女性承认她们的伴侣在处理这些情绪上甚至比自己还差。

这项调查由英国网站vouchercloud.co.uk发起，受访人群为2412名至少12个月有伴侣的成年人，其中男女各占一半。

调查数据表明，26%的受访男性每个月都会经历「大姨夫」，其中排名前3位的症状分别为：

烦躁不安(56%)、比平常更累(51%)、嗜吃(47%)，还有人表示在那几天里，他们容易饿、常常莫名的低落以及水肿。

男性情绪周期研究领域有一位专家叫杰德·戴蒙德（Jed Diomand），他就坚信「大姨夫」的存在。他是男性更年期问题的主要权威，也研究荷尔蒙对于成年男性身体的月度影响。

戴蒙德认为，「男性每月荷尔蒙的分泌当然也会有明显的变化」、「这些微妙的荷尔蒙波动发生在大多数男性身上，但是一般都被忽略了」。

有个病，叫IMS（男性易怒综合症），是由男性体内的生物化学变化所导致。

这个医学专用术语是苏格兰一位研究人员首先提出来的。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理。

随后，他认为，这种综合征可能也作用于人类。他分析了从6000多名男子那里收集来的数据，调查结果显示，40%的接受调查者经常或一直处 在急躁、易怒的状态。

多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的情况：

睾丸激素下降，同时伴随脑化学的变化、压力增加和男性性征的丧失。

戴德蒙认为「大姨夫」即IMS。每个月，当特定荷尔蒙（睾丸素、肾上腺素，肥胖素和甲状腺素）的水平变化并最终失去平衡时，男人们就会和经期的女性感受到相同的情绪综合症。

他还认为，男人身上的循环变化一般更微妙且不会持续很久。而且和女性一样，有些感觉小，有些反应大。

虽然戴蒙德已经出了三本书，写了多篇论文来试图证明「男人大姨妈」是真的存在，但是还有一些人对此持怀疑的观点。

怀疑者基本上认为「男人的大姨妈」是个彻底的错误。他虽然承认男性男性的内分泌会出现周期性的变化，但是认为没有证据表明这是月度的。而且，女性的有规律的荷尔蒙变化是为了受孕做准备，男性则没有。

其实「大姨夫」是否真的存在，是模糊不清的。医学上没有明确的定义，我们看到的多数都是网络流行用法。

但就算戴德蒙有十足的证明，我们就能把这和「大姨妈」联系、甚至等同起来了吗？

3、要跟女性的「大姨妈」区别开来

其实要是真用「大姨妈」来比较，「大姨夫」还真望尘莫及。

其实不难发现，就像文章一开始时，我们所看见的对「大姨夫」的定义，大部分都是情绪类的「症状」，而这些症状，随便放在一个人身上，都会中个两三条。

要单单从症状上面看，女生们不仅要忍受生理上的流血，情绪上的精神萎靡、暴躁不定。还要时刻接受激素失衡，疯狂长痘；头昏脑胀、胸部胀痛；腰疼腰酸想把下半身扔掉……

痛经就更别提了，至少男生没有「像有人拿着刀在小腹里乱扎」的经历吧。

从情理上来说，简单地用「大姨夫」来定义男性的情绪状况不太妥当。可能还会让人们错误的认为经期的典型特征就是情绪变化。

这里献丑，给大家上上课啦：

要给男性足够的理解，关注他们的心理健康。因为即使到了现在，社会对男性还是有各种各种的「标签」，要求他们不能「软弱」。这无疑对男性来说是一个「枷锁」。当发现他们情绪上不对劲，陪陪他们，或者给他们一些空间和时间。平时多陪他们运动也是一个不错的方法。

在竞争越来越激烈的今天，男人们都在废寝忘食地工作着。同时他们还需要时刻费心地揣摩着老板的一个举动，一个眼神，时刻警惕着同事对他们职位的觊觎。

这些都让他们产生了巨大的心理压力。而家庭中衍生出的压力更给他们脆弱的心理雪上加霜。忙于工作让他们缺少了与家庭的交流和沟通，婚姻问题、子女教育问题以及感情出轨等问题应运而生。在工作压力和家庭压力的夹缝中，职业男人走得艰难而尴尬。

还有男性有以下的特点，更容易患心理疾病，而且给治疗带来了非常大的障碍。男人们处在一个更加容易崩溃的边缘。

首先，社会公众对男性的期望值是事业有成，如果女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只能在事业上成功才能得到大家的承认。如果工作不顺利，出现暂时的挫折，他们心理上的压力就特别大。

其次，在公认的标准中，男性是强者，就应该承受一切，“男儿有泪不轻弹”，这样男性精神压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康。

第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、去夜总会等等，压力没有解除掉，反而影响了身体健康。

第四，男性在许多方面要比女性差，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高十倍，身体的耐受力差，等等。

减轻心理压力良方：主要从下面几个方面着手

一、自我渲泄。如可以在野外等无人的地方痛哭或者大骂，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。

二、亲朋疏导。这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心理压力的转移机会。

三、情绪转移。通过参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。

四、爱好冲消。根据自己的爱好找事干，这样可以使人变得积极开朗。

五、当自己无法排解的时候，一定不要忘记找一找专业的心理医生。

因此，呼吁社会应该改变对男性认识的传统观念，增强男性对自身健康的认识和保健意识，把男科及心理疾病作为一种常见病加以重视，男性的健康问题首先需要“自爱”，不该是“姥姥不疼舅舅不爱”的“难言之隐”。

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