减肥一天喝1.2升牛奶（想快速瘦身晨起第一杯喝它）

肉肉君似乎总是那个你赶也赶不走的存在，明明上一秒还立志一定要和它分手，但是它死缠烂打的非要和你在一起，简直是愁煞了人！都市的快节奏不仅“ 带走 ”了悠闲生活，还将肥胖这个重磅炸弹留在广大女性的身边，但是想要瘦身却也不是不可能，或许你可以试试每天早晨都和它来个亲切“会晤”！~

|||— ❶ —||| 晨起遇见大麦茶

大麦茶，虽然也被称作为茶叶，但是它可是完全不会影响你的睡眠的哦！而且，大麦茶的最大好处就是，它不仅可以改善我们的肠胃功能，还可以增强胃动力，让腹中的食物得到最快速的消化，没有了食物的堆积自然可以实现瘦身的目的啦！悄悄告诉你，大麦茶现在可是白领一族的最爱哦！

|||— ❷ —||| 减肥你要这么喝

方法步骤：

1.将两升左右的水煮沸，放入一包大麦茶后继续熬煮5~10分钟；

2.除了煮大麦茶，你还可以简单的用开水泡，一般将大麦茶放入沸水中泡15分钟即可；

3.喝茶难道必须喝热的？当然不是！夏天你也可以尝试将泡好的大麦茶放进冰箱，过上30~40分钟之后再拿出来，绝对会成为风靡办公室的一个饮品哦！

由上可知，对于胖MM来说，不是你们瘦不下来，而是大家不会正确的瘦！在选对了正确的瘦身方案之后，你会发现肉肉这种东西，也是随时可以抛弃的！如果配合下面这几物那瘦身效果那就更棒了！

瘦身推荐：草决明纤饮

草决明纤体饮富含多种减肥清脂原料，决明子清爽去油腻，荷叶减脂解毒压，玫瑰滋补养颜，一杯天然植物酿成的草决明纤体饮，不仅能够冲刷肠道，还是带走脂肪的神奇饮品哦！

瘦身推荐：牡丹纤体饮

当多种塑身方法都无疾而终的时候，尝试喝一杯牡丹纤体饮吧，它通过瘦身饮品的汁液渗透到机体中的每一个角落，冲刷你的多余脂肪，带走你的沉积毒素，让你减肥之余一身轻松！

瘦身推荐：酵素青梅

富含天然维生素的青梅经过时间的天然发酵，生成人体不可缺少的生物催化剂“酵素”，不仅能够激活多种机体酶系统，而且能够帮助清理肠道垃圾，并能有立竿见影的减肥效果哦。

瘦身推荐：大麦若叶青汁

来一杯大麦若叶青汁吧，超好喝的青汁经过多种配方调制，不仅富含多种膳食营养，还有清新果香的口感体验，帮助肠道清脂之余，让你吃再多也没有“腹”担！

瘦身推荐： 玉米代餐糊

玉米代餐糊，是好身材的“标配”食物，不仅口味新鲜富含维生素，而且营养浓汤低热量，天天喝天天有滋味，汤美味鲜不会腻，减脂代餐有营养！