排毒养颜的水果汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)
材料
苹果1-2个,干红枣8个,枸杞数粒,冰糖适量
做法
1、苹果洗净,去核切块或切片
2、干红枣洗净,去核切块,枸杞用水冲洗干净
3、将所有材料放入砂锅中,加入3-4碗水,开火煮
4、大火煮开后,转小火煮约20分钟即可
小诀窍
1、各种材料的比例根据喜好自己调整
2、红枣核性燥容易上火,最好事先去掉;苹果皮尽量保留下来
3、冰糖其实可有可无,有苹果、有红枣,汤已够香甜了
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