老白茶怎么喝才能更养生（老白茶怎么喝才能更养生）

随着福鼎白茶的越来越普及 白茶的世界和知识趣味已经走进了寻常百姓家

福鼎白茶有“一年为茶 三年为药 七年为宝”之称 其原理是白茶经过长时间存放之后 其多酚类物质不断的氧化 转化为更高含量的黄酮 茶氨酸和咖啡碱等成分

在新老白茶之间 更多的人选择了老白茶 具体老白茶如何喝才能更养生呢 接下来 我们聊聊关于老白茶的故事吧

1、老白茶日常品饮中 老白茶也可搭配食用 比如和红搭配煮饮 就能轻松搞定 常饮可以养生美好的容颜 研究表明 老白茶中含有黄酮 具有降血脂 降血压 抗氧化 抗衰老 美容等功效

茶氨酸具有保护神经镇 调节情绪 提高记忆力 降血糖 抗疲劳 等功能 咖啡碱具有利尿消 肿 解毒等作用 维生素C、E具有防辐射的特殊功能性作用

这就是老白茶的功效与作用

老白茶属于陈年茶 其中老寿眉是非常耐泡型 可根据自身需求 可煮饮的方法有以下几种；

1、将适量的茶叶和冷的山泉水（纯净水也可以哦）一起放入壶中 开火煮开 然后静止15秒出汤 口感非常的绵软 有滑度 滋味也相对比较厚重

2、还可以将水煮至沸水后 静止15秒 然后投入3克-5克的老寿眉 在闷泡1分钟出汤 此时的茶香气非常高 滋味也非常厚重

3、和红枣搭配煮饮 将茶叶和枣投入到煮开的沸水中 然后静止15秒出汤 这时候的茶汤中有浓浓的枣香和药香结合的茶香气 属于复合型茶汤滋味 别有一番茶汤的口感

4、和陈皮搭配煮饮 其方法和上述一样 这个平时大家都喜欢用的一种煮饮搭配方法 平时大家也可多实践 陈皮有浓浓的蜜桔香 寿眉有浓浓的药香 搭配煮饮一定是非常好的结合

5、和枸杞搭配饮用 先将水煮沸后 放入老白茶3克 闷泡15秒出汤 放入枸杞后 然后再饮用

6、和老姜粉搭配饮用 先将水煮沸后 放入老白茶3克 闷泡15秒出汤 然后放1克的老姜粉后再煮开 一起饮用 此款方法是最适合体寒的人 常喝可暖胃 增体温 建议冬天多用此方法煮饮老白茶 最好是在上午茶时间喝

上述的煮饮方法可多次重复煮饮 第二道 第三道可适当延长其煮饮的时三泡后相信味道很淡了 如果还想喝 就建议在起一泡茶煮饮吧

老白茶是大家越喝越上瘾的茶类 也是最实惠经济的茶类 同时也是最养生的茶类 建议大家可以平时多喝

老白茶也可称为一味中药 具有祛风散寒 补血益气 春天喝可以降噪 冬天喝可以适当解火 接下来我们聊聊老白的那些功效：

1、可以预防感冒：如果在秋天受了风寒 喝一杯红枣老白茶 几分钟即可感觉微微出汗 记住一定趁热喝 多喝就会有明显的效果

2、暖胃止泻：喝老白茶可以止泻 配上红枣还可以起到温暖肠道 止泻润肠的作用腹泻的人有很好的改善作用

3、养肤功能突出：老白茶红枣能抑制面部黑色素沉着 常喝能起到去皱抗衰的作用

4、咽喉发炎：感冒人很容易咽喉发炎 多喝老白茶可以缓解咽喉不适 消除咽喉炎症 还能够起到平喘化痰的作用

5、御寒除湿：湿寒体质的人一到秋冬最难受 想要一天暖和和的 可以用老白茶煮饮清除体内寒气

6、牙龈上火：秋天天干气燥 特别容易引发牙龈上火 喝老白茶能明显改善牙龈上火

7、延年益寿：老白茶和陈皮搭配煮饮很适合老年人饮用 它具有强身固本 延年益寿的功能 许多名贵老年保健品大部分会含有陈皮成分

老白茶是养生的好产品 大家可以多喝 希望大家能合理的喝茶 通过喝茶养生 既经济又实惠的