眼睛总是干涩疲劳怎么解除(为什么经常眼睛干涩)

眼睛总是干涩疲劳怎么解除(为什么经常眼睛干涩)(1)

如今的每一天,我们都在以透支式的速度,使用着我们的眼睛。小到两岁的孩童,大到七八十的老人,没有一个不深陷在一个个“发光”屏幕上,挪不开眼睛。最严重的是上班族,除了手机外,还要整天面对着电脑。

早在2016年,官方的数据表明,视疲劳人数已达1.5亿,过去了6年之久,中国网民人数也已从7亿飙升至10亿,那么视疲劳的人数还会少吗?

所以近年来,因干眼、眼疲劳等来就诊的患者越来越多。这类由于长时间不当用眼后出现视物模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸胀疼痛等眼部症状,临床上称之为干眼视疲劳,严重时可伴发头痛、眩晕、乏力等全身不适。

视疲劳一词是由希腊语衍生而来,原文意思是指“weak eye”(眼无力)。随着电子产品和互联网技术的不断发展,干眼视疲劳不但给电脑一族带来不适,也广泛困扰着手机“刷屏一族”。

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哪些因素会引起干眼视疲劳?

眼部因素:如屈光不正、泪膜脸板腺功能障碍、或其它眼疾。

环境因素:如光照不适,反光或眩光闪烁。又如是长时间注视计算机、手机等闪烁的荧光屏。

体质因素:因某些疾病如内分泌失调、颈椎病等,或体虚过劳等。

精神因素:因长期处于紧张压力,焦虑敏感植物神经功能紊乱等。

如今很多人一有眼疲劳,就求助于眼药水,这是治标不治本的方法,而且眼药水种类繁多、成分复杂,滴错了还可能更伤眼。

在治疗眼疲劳方面,中医中药的作用有一定的优势,内调外治的方法也非常多。当下正值秋冬季节,在治疗方法上,使用膏方应对眼干眼涩眼疲劳具有调理治本之功效。

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中医认为,久视劳心伤神,耗气损血,目中经络涩滞;素体精血不足,筋失所养,调节失司,均可导致视疲劳。《内经》云:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”眼睛通过经络与脏腑和其他组织器官有着密切的联系,共同构成有机的整体,因此通过膏方全身调理达到对本病治本的目的。

浙江省中青年名中医——蔡航波教授,分享了其临床实践心得:

1、膏方之“高”,在于剂型独特

调理眼疲劳,膏方之“高”,在于剂型独特。膏剂,为中药的独特剂型,膏方可集中药之单方复方,经煎熬制作成膏,处方较汤剂更为灵活。膏方可以单方或者复方合用,君臣佐使配合到位,有理有利有节,使人体的各个方面都能得到整体调理。

2、膏方之“高”,在于量身定制

调理视疲劳,膏方之“高”,还在于眼部全身兼顾,量身订制,一人一方。视疲劳临床类型多,必先望问闻切,在检测眼睛的同时兼顾患者全身的情况,医生会详细分析原因,并在膏方的治疗方案上因人而异。处方用药贵在精准,以应对各种类型的视疲劳症状。宜应对不同体质,虚者补之,辨明阴阳八纲,在辨证过程中关注气血津液阴阳平衡。

3、膏方之“高”,在于顺应天时

调理视疲劳,膏方之“高”,重视天人合一。整体观是中医的精髓之一,膏方处方应顺应天时地理环境。如今年天气暑热酷盛,耗气灼阴,续之秋冬气温骤降,秋令主燥,津液暗耗。

当下正值冬令,经曰冬主收藏,应对视疲劳眼干眼涩眼胀痛,宜选中药上上之品,如常选鳖甲胶、龟板胶、当归以益气养血,填精补神;应对暑热伤津余邪未清,可加白菊花、金银花、天麦冬、决明子等清肝明目、疏风散邪。

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4、膏方之“高”,在于辨证论治

调理视疲劳,膏方之高,重视辨证。针对个体差异,注重个体化治疗平衡阴阳,调节气血,既滋养眼睛,且兼顾全身。

治疗上重视中医为主的综合调养,疏经通络,补气益血,内养正气,缓解消除视疲劳的症候,防控视疲劳的发生和发展。

气血亏虚者,以地黄、当归、天麦冬、五味子、柴胡、等补养气血,养心安神;

肝肾不足者,以枸杞子、菊花、地黄、山萸肉、茯苓、山药等滋养肝肾,益精明目。

脾气虚弱者,以黄芪、茯苓、山药、白术、葛根健脾益气,以葛根、丹参、红花活血和络等。

通过合理的中药调养,不仅可以消除视疲劳症状,还可以强身健体,有效改善工作、学习效率。

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最后,温馨提醒一下大家,眼睛疾病不可忽视,用眼有度防为上策。使用手机等电子产品应该注意时长,尤其是老人、儿童等眼睛功能下降或发育未成熟的人群,更应该呵护为上。

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