这六种女人要慎交（妇女之友三阴交）

#创作挑战赛#

三阴交

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定位~

Location

定位：小腿内侧， 内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后际。

主治：

(1)月经不调、崩漏、带下、阴挺、不孕、滞产。

(2)遗精、阳痿、遗尿、小便不利、疝气。

(3) 腹胀、肠鸣、泄泻。

(4)下肢痿痹。

作用：擅补脾益肾、统调肝、脾、肾三经经气, 从而补元气、扶正固本。

拇指按揉三阴交

适用手法：按法、揉法、摩法、推法

作用！

Function

出自《针灸甲乙经》。

《针灸甲乙经》曰：“三阴交，在内踝上三寸，骨下陷者中，足太阴、厥阴、少阴之会。”此处提到三阴交穴的位置，该穴位于内踝上三寸，当胫骨后缘，为足太阴、足少阴、足厥阴三条阴经交会之处。

三阴交，一名足太阴。《千金翼方·卷二十八》曰：“足太阴穴，在内踝上一夫，一名三阴交。”《千金翼方·卷二十六》曰：“足太阴穴，在内踝后白肉际陷骨宛宛中。”

作为交会穴，三阴交穴既有其所在脾经的原作用，亦有经过该穴的肝经、肾经之作用。也就是说，它既能助脾运化升降功能，又能使肝疏泄有度、补肾之元气，因此三阴交对于肝、脾、肾的相关疾病都有治疗效果。

关系？

和治疗压力性尿失禁有什么关系吗？

为何三阴交穴可以预防尿失禁呢？脾主运化（简单理解为消化功能）而生气血 ，通过刺激脾经上的穴位，以后天气血生化之源，滋补先天肾气，固摄下元，增强气化，促进膀胱制约功能，增强对尿液的固摄。故临床上常远端取穴与局部选穴相配伍，共奏调理中焦，益肾固脬之效。[1]

此外，根据《解剖列车》作者Thomas W.Myers，肌肉上下由筋膜连接形成“肌筋膜经线”, 每条经线都是连续不断的、且沿一致方向前进, 同一经线的任一区域对该经线长度和张力具有影响。故针刺三阴交可激活盆底肌, 调整盆底肌张力、提高肌力。[2]

三阴交的介绍就结束啦！

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参考文献

[1]石姝情,谭志高,肖豆,刘小娟,谢峥嵘,石文英,包成通,章薇.针灸治疗混合性尿失禁的用穴规律分析[J].云南中医学院学报,2020,43(05):69-73.

[2]王琳琳,任志欣,朱敬云,张海玲,吴艳荣.电针联合透灸治疗产后压力性尿失禁疗效观察[J].中国针灸,2019,39(06):599-603.

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本文仅代表作者观点，文章内容不能直接作为任何健康干预的依据。部分文案、封面及文中图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。

文案丨万家琳

排版丨王佳妮

审核丨林可妮 施嘉旎

指导老师丨陈跃来 汤康敏

动图来源丨

单位：

上海中医药大学附属龙华医院

上海市第七人民医院

陈跃来上海领军人才工作室

浦东陈跃来名中医工作室

本科普由上海市科委科普项目资助

（项目编号：21DZ2315500）

允许市科委免费公益使用和推广传播等

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