夏天喝什么自制果汁（夏季来临教你自制果汁）

6月的天气真是让人招架不住，许多城市都已经开始了热浪模式，闷热的下午蝉鸣不断，这时候唯有WIFI空调西瓜，才能勉强抵抗得住这浓浓的热浪。

这么热的夏季，没有一点解暑秘诀，那夏天真的是很难熬。哈妹一到这时候，就会在家自备一点果汁，外面也买的到不过糖分太重了，自己在家做会健康卫生一点，用新鲜的水果打汁，颜色和口感都很棒，此外我还配上了一点兰香子，含有大量的膳食纤维，可以促进肠道消化，清除肠道毒素和垃圾，是肠道的清道夫，夏季适宜吃些不错，不过大家注意，每天食用兰香子不能超过5克哦。

下面分享一道兰香子西瓜汁的食谱给大家，清甜可口，在配上一点冰块，超级解暑，夏季再热都不怕了。

配料:

兰香子5克、西瓜500克

烹饪步骤:

1.兰香子5克放入杯子

2.放入适量温水泡发

3.西瓜切块

4.西瓜放入榨汁机放入适量水榨汁

5.榨好后过滤

6.倒入泡好后的兰香子中拌匀即可

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