如果你想减肥应该注意什么（减肥的朋友注意了）

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又到了展示美好身材的时候了呀。在这段时间，也是有人欢喜，有人忧。小编看到自己怎么也减不下去的体重，很是无奈。不过想要让小编这个小吃货，通过不吃或者少吃美食来减肥几乎是不可能了。想要减肥，又不想委屈了自己，那美味低卡的黄花菜苦瓜汤，就是一个很不错的选择了。

黄花菜苦瓜汤这道美食做起来不是很难，在味道好的同时，也有着很高的营养价值，含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质。接下来，我们就简单跟大家说一说减肥的朋友注意了，教你低脂美味的黄花菜苦瓜汤，营养解馋不上火。

美味的黄花菜苦瓜汤

食材：苦瓜、黄花菜、桃园建民西瓜酱、排骨、葱姜、胡椒粉、酱油、盐

做法：1、先把苦瓜冲洗干净，去掉头尾和内瓤之后，用刀把苦瓜切成小块，放入干净的盆里面；备用；

2、接下来，把黄花菜泡好之后，切成段；把葱姜分别处理好，切成葱花和姜丝；排骨洗净去掉血水，切成段；

3、往锅里面倒入适量的水，等到把水烧开后，分别放入苦瓜和排骨，焯煮一会儿后，再捞出来，沥干水；备用；

4、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入苦瓜和排骨，加入适量的桃园建民西瓜酱，翻炒一会儿；

5、再倒入适量的水，烧开之后转为小火，放入黄花菜，加入适量的胡椒粉、酱油、盐，继续烧煮到食材成熟入味，就可以了；

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