怎样能让自己养肝护肝（怎么做到养肝护肝）

养肝护肝的中药包含菊花、决明子、灵芝等，泡茶喝可有效养肝护肝。如果肝脏出现损害，可相应地使用中药的保肝药物，如益肝灵、护肝片等，来达到保肝的效果。但一般情况下，如果肝脏没有异常，并不建议使用药物来进行养肝护肝，即使是保肝药物，过多的服用也会对肝脏造成负担，所以一定要慎重使用药物来养肝护肝。

生活上则应特别注意，生活需有规律，避免过度疲劳，不饮酒，清淡饮食是养肝护肝的主要手段。中医类的疏肝利胆药物对养肝护肝有一定作用，但是过度的中药治疗也有可能加重肝脏的损害。因此建议如果选择中医治疗，应去正规的中医院，在专门肝病中医的指导下进行治疗。

对于有慢性肝病基础的患者，除了健康的生活方式之外，需针对不同病因进行治疗，以及根据肝脏损伤程度的不同进行保肝治疗。如乙型肝炎和丙型肝炎，需积极地抗病毒治疗，控制病因。对于酒精性肝病和药物性肝病，需及时戒酒、停药，另外辅以保肝、护肝治疗。