女性深蹲正确姿势

深蹲时两脚分开，与肩同宽，臀部向后向下与地面平行，膝盖不玩超过脚尖，这就是深蹲的正确姿势，今天小编就来聊一聊关于女性深蹲正确姿势?接下来我们就一起去研究一下吧!

女性深蹲正确姿势

深蹲时两脚分开，与肩同宽，臀部向后向下与地面平行，膝盖不玩超过脚尖，这就是深蹲的正确姿势。

持器械深蹲的强度大的点，女生可以徒手练习，练的次数多一点，蹲的时间多一点，一样能蹲出美臀。