人伤心过度要喝什么 有一种人不能多喝水

女生：亲爱的，我好像感冒了

男友：注意保暖，多喝热水

女生：呜呜呜我肚子好疼

男友：嗯嗯多休息，多喝热水

女生：我的头好晕啊

男友：多喝热水，好好休息

……

“多喝水”的祖传问候从医生、母亲的叮咛转移到直男朋友手里，想必广大网友对于“多喝热水”这个梗都不陌生，从正常的问候变成了直男玩笑梗。

实际上，多喝水并不能包治百病，也并不是所有人每天都要喝这么多水，相反有一部分人多喝水反而对身体有害。正确掌握什么时候喝，喝多少，怎么喝才能给身体增添水分同时也不会增加身体负担。

对于心衰患者来说，多喝水反而是有害的。广东省人民医院心内七区行政副主任梁远红医生表示，对于心衰患者来说，喝太多水会增加心脏负担，建议患者每天喝水在2000毫升以内即可。下面我们就心衰喝水的问题，向梁医生请教。

本期嘉宾：梁远红医生

对于心衰患者来说

每天喝水多少比较合适？

对于心衰患者饮水方面的话，如果觉得平时不太口干是可以喝水的。但是我建议要小口地喝。

就心衰患者喝水而言，如果早期没有心衰症状，或者心衰症状很轻微，那这类患者，我建议每天可以喝1500到2000毫升的水，也就是4瓶左右矿泉水的量，如果心衰症状比较重的，到C期或者D期，那喝水量大约是两到三瓶左右，平常如果不是喝矿泉水的，心衰患者可以用量杯量一量自己的每天的喝水量。

为什么心衰患者不能多喝水？

喝水应该怎样去计量？

对于心衰患者来说，喝水太多是进一步加重心脏负担的。如果少点水就是少点负担，平常我们有一个好的方法，就是买一个体重秤，如果你发现自己的体重增加了两三斤到三五斤，大家要一定要注意。

当然如果饮食之类的，一般增加两三斤体重是没问题的，但如果增加了3到5斤，这是需要注意的。

对于心衰合并肾病的患者来说，喝水更需要量入为出。出入相对是一个平衡的。其实我们日常的活动、皮肤体温等等都会消耗一定的水分，平常想运动等也有一定的消耗，因此水摄入与消耗必须要保持平衡。

心衰患者应该怎么运动？

有一些心衰的患者，我们需要看看他们的相应的症状，症状不重的患者运动，首先要热身、其次佩戴运动手环或心率手表，运动中保持的心率为180减去年龄，运动大约30分钟到40分钟左右，运动后需要拉伸放松。

对于有些心功能不全的患者，这需要去到医院相关科室去开运动处方，评估需要做什么量力而行的运动。当然想户外走路、打太极拳等轻松运动是没什么问题的。

听完梁医生的介绍后，各位心衰患者喝水还是量力而行，不要过量。我们也建议，如果心衰患者近期有心脏方面的问题，请尽快到医院心内科等挂号就诊。

统筹 马建忠

主播 南都记者 贝贝

采访 南都记者 曾文琼

制作 南都记者 贝贝

编辑：南都记者 钱小莉 实习生 郑银滋