运动中跑步的正确姿势（跑步的正确姿势是怎样的）

跑步要记得把胸膛挺起来，不要让背成为弓形，在跑步时需要注意膝盖向前伸展，利用膝盖伸展的惯性给自己一个很好的动力，今天小编就来聊一聊关于运动中跑步的正确姿势?接下来我们就一起去研究一下吧!

运动中跑步的正确姿势

跑步要记得把胸膛挺起来，不要让背成为弓形，在跑步时需要注意膝盖向前伸展，利用膝盖伸展的惯性给自己一个很好的动力。

当你每一步都到达地面时，需要放松，不要重重地落在地面上，当你试图减少脚步力时，你会自然地减少脚步，并且用脚掌着地而非脚跟。