自制黑豆黑芝麻豆浆煮多长时间(从小吃乌发黑芝麻豆浆长大的我)

自制黑豆黑芝麻豆浆煮多长时间(从小吃乌发黑芝麻豆浆长大的我)(1)

最近脱发严重,赶紧给自己安排上黑芝麻豆浆,以后至少每周喝三次了。豆浆做起来简单,营养却是满分,特别女生们,多喝豆浆哦,对身体好!

By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 黑芝麻 5克
  • 泡发黄豆 80克
  • 水 360ml

做法步骤

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1、准备好黄豆和黑芝麻

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2、把黄豆倒入新思特破壁机内

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3、黑芝麻倒入破壁机内。

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4、加入360毫升清水,不要超过最高水位线。

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5、选择五谷豆浆功能,按下开启。

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6、破壁机开始工作。

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7、经过加热,破壁,研磨几个步骤,25分钟豆浆打好。

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8、豆浆倒入杯中,闻着就很浓香。

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9、一杯刚刚好一人量,豆浆很细腻!这个黑芝麻豆浆有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用。

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10、搭配面包,蔬菜,简单一顿早餐就做好了。

黑芝麻的营养功效

甘,平。归肝、肾、大肠经。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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