快速消眼睛浮肿（眼睛浮肿没法见人）

我们由于压力过大，用眼疲劳，有的时候眼部都是浮肿的，当眼部浮肿以后，我们出门见人就会非常的害羞以及自卑。而很多时候我们眼睛的浮肿，其实是有办法去进行改进的，那么下面就让我们一起来了解一下这个方法吧。

昨晚没睡饱，今天眼睛肿得像青蛙?别担心，中医消除泡泡眼有一套!睡眠不足、哭太久、睡前喝太多水都容易导致眼睛浮肿，建议可将用过的茶包敷在眼周，利用其中的单宁酸迅速消肿;同时，也可用毛巾进行冷、热敷交替，最后再按摩3个眼周穴位，就能跟泡泡眼说Bye Bye!

冷热交替敷眼周 茶包也能迅速消肿

最简单的方法就是拿2条小毛巾或手帕，分别沾热水和冷水，以冷热交替的方式敷在眼周，每次各5分钟，交替进行3~4次。

另外，如果手边刚好有用完、已冷却的茶包，也可用干净的纱布或手帕包着敷眼5分钟。茶叶当中的单宁酸是天然收敛剂，有收敛水肿的作用，能加速眼睛浮肿的代谢，可迅速消除眼部浮肿。

不过，注意不能将茶包直接放在眼皮上，因为单宁酸会刺激眼睛，容易引起不适。

敷完眼周换按摩 这3穴位消除眼浮肿

除了冷敷和热敷，适度按摩眼周也能帮助消除浮肿。按压的方式是每个穴位分别按压3~5秒再放开，每个穴位可以重}按压3~4次，进行点压式的按摩，或者利用刮痧板轻轻按压也可以。以下就介绍这3个穴位：

穴位一：承泣

【位置】瞳孔正下方，眼球和眼眶边缘之间的凹陷处

【功用】散风清热、明目疏邪

穴位二：睛明

【位置】眼部内侧，内眼角(眼头)旁边的凹陷处

【功用】通络、疏风、明目

穴位三：攒竹

【位置】眉头边缘凹陷处

【功用】泄热、明目、祛风。

引起眼睑水肿的原因是什么?

1引起眼睛浮肿的原因很多，撇开一些病理性的如眼周疾病这类特殊情况来说，晚上睡眠不好，熬夜，失眠，导致眼睛疲劳，这是引起眼睛水肿最为常见的原因。

2有些人睡觉时候不枕枕头，或者是睡觉枕头太低，导致面部血液回流，一般这样的几天之后就可以恢复。

消除眼周浮肿的方法

注意清洁：

清洁是一切护肤的基础，更何况是最为脆弱的眼周肌肤呢?很多人洗脸的时候马虎了事，根本不不注意清洁眼周肌肤，也有人认为眼周肌肤非常的脆弱，不敢使用洁面乳，因此，眼周肌肤总是洗不干净。洗脸的时候可以选择一些柔和的洗面奶，轻轻按摩眼周肌肤，眼周的清洁很重要哦。睡前认真清洁眼周，轻轻按摩，清洁肌肤让眼周肌肤不要囤积灰尘。

高枕睡眠法：

前面说了，很多人睡觉时候不正确的姿势，尤其是不枕头矮，导致血液回流，面部血液流通不畅，导致眼睛浮肿，针对这种情况，采用高枕头睡眠的方法，让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅。很快，眼睛浮肿就消退了。

土豆敷眼法：

土豆含有卫生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆种淀粉含量很高，对于保护眼周肌肤的弹性很有用。将新鲜土豆去皮，然后切成薄片，将切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分钟，然后洗掉。

盐水敷眼法：

经过一天的忙碌，眼睛是非常辛苦的，眼周的肌肤非常的敏感细腻，需要特别的呵护，也要坚持给眼部额外的护理，可以取适量的盐，用白水稀释，用棉棒蘸取稀释后的盐水，轻轻擦拭按摩眼周，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

茶叶水敷眼法：

茶叶中含有茶多酚，对于缓解眼周浮肿是有一定的功效的。喝剩下的茶叶可是有好多用处的。有条件的话最好把喝剩下的茶叶水，用一小块化妆棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛闭上，再把它敷在眼皮上，会缓解眼睛浮肿现象，也会让你感觉到眼皮很舒服。

使用眼霜：

很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。实施证明20岁使用眼霜和30岁使用眼霜的到了年纪大了之后就会有明显的差异。选择适合自己的眼霜，眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性，让眼睛部分肌肤水分平衡，每天早上和晚上用，取出适量眼霜在无名指或者中指上，由内而外轻轻打圈，轻轻按摩，直至眼霜被吸收为止，方法要正确，记得是由内而外，由下向上哦。

睡前按摩：

晚上睡觉前，闭上眼睛，躺在床上。此时眼睛已经辛苦了一天，需要好好保养了。用无名指指腹放在眼睛周边，轻轻按摩，可以促进血液循环，以纾缓眼部浮肿的问题。

饮食护眼：

维生素A和B2对于眼睛非常好，日常生活中可以多摄取此类营养物质。比如，胡萝卜，豆类，马铃薯就含有丰富的此类维生素。因此，在日常生活中应该多摄取。

在这篇文章以后，知道了眼部浮肿的解决办法有很多，但是我们也要注意，平常不要眼过度。千万不要经常对着电脑或者手机过度的疲劳，用眼正的话会使眼睛受到一定的伤害。当然最为重要的一点就是在睡觉之前应该尽量的少喝一些水，避免身体浮肿，虽然也可以避免眼睛浮肿。