反流性食管炎总烧心怎么办(得了反流性食管炎烧心难受怎么办)

反流性食管炎是胃食管反流病的一种,以烧心和食物反流为主要的症状。之所以会患上反流性食管炎,和很多因素有关,包括喷门括约肌松弛等病理因素,包括心理和精神方面的因素,包括经常吸烟、饮酒、饮食不当等生活习惯因素。得了反流性食管炎要尽快的治疗,同时在饮食上多加注意,不要吃会让病情变得严重的食物。

反流性食管炎总烧心怎么办(得了反流性食管炎烧心难受怎么办)(1)

得了反流性食管炎要远离哪些食物?

1、韭菜

韭菜富含膳食纤维,营养价值也高,但是得了反流性食管炎之后要少吃韭菜。韭菜属于辛辣刺激性蔬菜,在胃里停留的时间较久,会刺激胃酸分泌,让烧心的症状加重。除了韭菜以外,生姜、大蒜、葱等食物也是如此,要少吃。

2、山楂

山楂酸酸甜甜,富含山楂酸、苹果酸等有机酸,食欲差的人可以通过吃山楂来开胃。但是对于反流性食管炎患者来说,最好不要碰山楂。山楂中的有机酸会刺激胃黏膜,会让胃酸分泌过多,让反酸问题严重,加重胃黏膜受损程度。

反流性食管炎总烧心怎么办(得了反流性食管炎烧心难受怎么办)(2)

3、红薯

红薯是冬季人们喜爱的食物,淀粉含量高,糖分含量也高。反流性食管炎患者吃过多的红薯,尤其是空腹吃红薯,不仅会刺激胃酸分泌,还会让胃酸反方向流动,烧心、反流症状更严重。

4、白粥

说到养胃很多人都会提到白粥,其实白粥并不养胃,尤其是反流性食管炎患者要少喝白粥。白粥容易消化,白粥消化结束之后,胃酸还在分泌,胃酸分泌过量,反流到食管,就更不容易控制病情了。

5、咖啡

咖啡含有咖啡因,咖啡因这种物质,会让食道下端的括约肌松弛。食道下端括约肌松弛,会更容易发生食物反流的问题。除了咖啡之外,茶也要少喝,因为茶里面也含有咖啡因。提神醒脑的方法有很多,不要依赖咖啡。

6、油炸食品

油炸食品香香脆脆,热量高,脂肪含量也高。这类食物不容易消化,会在胃里停留较长的时间。为了将食物消化,胃会分泌大量的胃酸,经常吃油炸食品的人容易得反流性食管炎。想要让症状减轻,远离油炸食品很有必要。

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预防和治疗反流性食管炎,饮食调整很有必要。要选择温和的食物,远离辛辣刺激的食物。三餐规律饮食,不要暴饮暴食。要有意识地给腹部减压,减少胃气上涌,减少反流的可能性。

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