益生菌推荐指南（益生菌分享2）

益生菌治病吗？能治也不能治，一定要科学的对待益生菌。

那么问题又来了，怎么选择益生菌呢？

首先看菌种，因为益生菌是活的微生物，而且在中国可供婴幼儿食用的益生菌是有限的

在2016年公布的可用于婴幼儿食品的菌种名单的公告公布了一下可食用菌种

用红框标出来的是适合新生儿 婴幼儿的，也就是说认准BB-12、HN000、HN019，目前安全性最高的是美国杜邦的HN001、HN019和丹麦科汉森的BB-12.

在我的观念里，孩子吃的东西，安全性是排在第一位的。

第三点看看菌种数量，这里并不是说越多越好，益生菌的数量达到一定值才能起到功效作用。

45亿活菌是刚好适应婴幼儿菌种数量的一个值。

多了少了都不好，有很多宝妈很骄傲的给我说，你看我给娃吃的是100亿的，以为越多越好，可见对益生菌知识是多么的匮乏。

第四点要看形态，最好是选择干燥粉末型的，为什么不建议食用液态定产品呢？

为了确保活性滴剂的益生菌里面的成分是含有葵花籽油等食用油成分

对于肠道发育期的宝宝毫无疑问的来说给肠道增加负担。而冻干粉技术让益生菌更稳定，不用放冰箱保持，只要不被太阳直射就OK了。

第五点看配方，是否添加益生元，益生元是益生菌的粮食，比较常见的益生元有白砂糖、乳糖和赤藓糖醇等，这些都不是糖，是益生元。

不含益生元的益生菌都是死菌，是没有意义的。比较常见的一些酸奶饮品，几乎都是死菌。

总结这么多，大家get到如何选择益生菌了吗？大家再去选择益生菌的时候，如果有一些工作人员给你推荐，你就心里有数了，就不那么容易的被“忽悠”了。

给大家对比一下

比较常见的几种益生菌

这款妈咪爱是典型的药用菌，对孩子腹泻 便秘 腹胀 消化不良等问题有作用，但是这个是药，不适合长期吃，只适合应急。

这个是韩国妈咪爱，有很多妈妈只认可国外产品，哈韩一族是非常青睐这款益生菌的

这款是韩国的药用菌，也就是说韩国医生韩国大夫开的，韩国对药品管理是非常非常严格的，如果有代沟给你说是在韩国医院买的，可以吃，如果是在不知道的地方买的，作为孩子的妈妈要长个心眼了

而且这个妈咪爱最明显的一个特点是，牛奶过敏的宝宝禁用

美国康萃乐，这款是美国益生菌行业的领先品牌，目前在国内口碑也不错

只不过注意一点，这款产品不管是美版还是国行版的，1岁以下的孩子禁用。

这个是新西兰Radiance，这个是液态益生菌，在稳定性方面真的需要思量一下

这款益生菌宝妈给宝宝服用的也不少

首先这款是分0-6个月龄使用，及6月-3岁使用，这个要注意区分

每个宝宝体质不一样，有些宝妈觉得这款益生菌确实不错的，但是这款益生菌含的菌株是BI04 BI26 BB536 LS33 6189，这几个菌种名单里。也就是说这些菌株，是不符合中国针对婴幼儿食品安全规定的