红豆花生红枣桂圆枸杞汤的功效（香甜花生汤）

今天给大家介绍美味的香甜花生汤！

在香草绿豆汤和黑芝麻汤后，这是另一种充满花生风味的甜汤！只需20分钟即可准备并制作出完美的温暖小吃或甜点！

这个食谱很大程度上是受甜黑芝麻汤的启发，并使用了相似的成分。它超级滑爽，咸甜风味，具有浓郁的花生香味！另外，它还具有很好的椰子味。我们开始做吧！

我们从在烤箱中烤制的花生开始。为什么要自己烤花生？我们首先尝试了用商店购买的烤花生，虽然很好，但缺少烤花生的香味。

从生花生开始，我们可以更好地控制烘焙过程。最佳点是在烤箱中烤制10分钟，然后关闭烤箱静置3分钟。其结果很完美，颜色呈金黄色，外面几乎变成褐色。这种深烤会给汤带来很多味道。

花生烘烤后，用干净的毛巾搓去花生皮，并转移到搅拌机中，加水搅拌成花生酱！

接下来，您可以通过坚果牛奶袋过滤牛奶，以达到柔滑的质地。

最后，将花生牛奶倒入锅中，加入全脂椰子牛奶以增加奶油味，枫糖浆变甜，少量盐（必不可少！）和糯米粉帮助其增稠。烧开煮至汤变浓。您可以使用添加糯米粉来调整汤的浓稠度。

配上烤花生，烤芝麻种，即可食用，如果您喜欢的话，还可以淋上一下香喷喷的芝麻油！

当您想吃些甜而香的东西时，这种甜汤可作为健康的下午点心！除了黑芝麻汤，这些汤具有令人放松的因素，它温暖丰富而美味！

充满植物超级坚果，奶油和丝般光滑的甜花生汤！健康，不太甜，可口的小吃！

准备时间：25 分钟

烹饪时间：5 分钟

课程：甜点小吃

美食：越南

份量：3 小份

• 1 杯 生花生
• 1 杯 的水
• 1/2 杯 全脂椰奶
• 2 汤匙 枫糖浆
• 2 汤匙 糯米粉
• 1/4 茶匙 盐
• 1/4 茶匙 香草精 可选
• 打顶配料：烤花生 烤芝麻

• 将烤箱预热至350°F（175°C）。将生花生放在烤盘上，烤约10分钟。关闭烤箱，将花生再放3分钟。从烤箱中取出，使其完全冷却。将烤好的花生转移到干净的毛巾上，然后在毛巾内部擦花生以去除表皮。尝试去除尽可能多的花生皮，如果仍有一些花生没有去除表皮也可以。
• 将花生转移到高速搅拌机中。加水并高速粉碎混合约1分钟。通过坚果奶袋过滤花生奶。
• 将花生奶倒入中号锅中。加入全脂椰子奶，枫糖浆，糯米粉，盐和香草精。用中火煮沸约2分钟，或直到它开始变稠为止。根据您想要汤的浓稠程度，添加更多的糯米粉（一定要先将其溶于一汤匙水中）。
• 将花生汤分成小碗，上面放上烤花生，烤芝麻和细细细腻的烤芝麻油（如果不愿食用油，则省略）。
• 这种花生汤在冰箱中最多可以保存3天。

该食谱没有营养信息，因为很难计算出花生的使用量。

纯素食者请去除大蒜、洋葱、香菜、以及相关粉末制品，如有需要，可用新鲜芹菜、牛至、罗勒、薄荷叶代替。