亚麻籽油可以用来（厨房有了亚麻籽油）

上期的头条号《一起学养生》谈到了高血压病人不用终生服药的问题，有不少读者询问：不用降压药，还有哪些更好的治疗方法。本人给各位介绍一种食疗方法和用一个简易的工具，每天自己在家做保健，就能使高血压病人康复。

大家知道，高血压产生的一个主要原因是血黏度增高，血管硬化，如果我们在日常生活中，每天增加15克亚麻籽油，可起到软化血管降低血黏度的作用，亚麻籽油含有丰富的亚麻酸，亚麻酸进入人体后代谢生成两种十分重要的营养物质：EPA和DHA。其中EPA被称为“血管清道夫”；而称DHA为脑黄金。

真正学会养生的人，只要用一些看似简单的方法就能解决大问题，当今时代，慢性病的发病人数越来越多，这与大众的健康素质有关。大家一定要清楚，我们的生命有强大的自愈力，生命有自己固有的规律，生病了，是因为我们违反了生命规律，一些不合理的饮食、情志、作息等影响了我们身体的正常生命活动，如果我们遵循生命规律，依靠身体的自愈力，又可以重拾健康。

慢性病是靠调理为主，治疗只是控制症状，你看看周围的人，心脑血管病的专家，自己得心脑血管病；糖尿病的专家，自己得糖尿病。如果药物能治好这些慢性病，难道他们不会用药吗？