怎么防止心脏突然骤停（遇到心脏骤停怎么办）

不管是在运动中，还是日常生活中，猝死时有发生。据统计，我国每年有54.4万人猝死，平均每分钟就有一个人猝死。猝死的原因是什么？有什么先兆吗？普通人能通过哪些措施自救和挽救他人呢？

下面是由急救医生贾大成为我们带来的日常急救重要知识。为了自己和亲友的健康，赶紧学习起来！

急救知识get

如果你身边有人突然倒地，可以按以下步骤进行急救。

第一步，判断是不是心脏骤停。

检查他的意识是不是清楚。如果既没有意识也没有呼吸了，即判断为心跳停。

第二步，呼救并拨打120急救电话。

第三步，胸部按压。

手掌根部放于患者两乳头的连线中间，另一只手重叠，手指交叉，两臂基本垂直，利用上半身的体重向下按压。

第四步，除颤。

如周围有AED(自动体外心脏除颤器)，开机后按照语音提示操作。

最后，我们也想提醒各位跑者，对于挑战自我、超越极限的马拉松运动，也要多一些敬畏之心。在奔跑中，请时刻关注自己的身体状况，量力而为。

愿大家都能快乐奔跑，安全完赛！