如何制定自己的目标和计划（如何给自己合理规划目标）

我们生活中有这样一种人：为了考研考证，无论天多冷，每天都能雷打不动六点钟爬起来背单词；说了要减肥，刮风下雨都要去健身房，说不碰的食物一口也不吃我们心里一边感叹“是个狠人”，一边偷偷羡慕他们超强的自律曾经有人问我，如何才能做到自律其实我想，自律这件事是不能强求的当你想要一个东西的欲望远远大于偷懒能给你带来的快乐时，你自己的内心深处就会有一种东西把你控制住，让你不由自主地变得自律这个神奇的东西，就叫做你的“目标”在我看来，一个人要想掌控自己的人生，就必须规划好三个自己的目标：分别是人生大目标、阶段中目标、今日小目标，今天小编就来聊一聊关于如何制定自己的目标和计划?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何制定自己的目标和计划

我们生活中有这样一种人：为了考研考证，无论天多冷，每天都能雷打不动六点钟爬起来背单词；说了要减肥，刮风下雨都要去健身房，说不碰的食物一口也不吃。我们心里一边感叹“是个狠人”，一边偷偷羡慕他们超强的自律。曾经有人问我，如何才能做到自律。其实我想，自律这件事是不能强求的。当你想要一个东西的欲望远远大于偷懒能给你带来的快乐时，你自己的内心深处就会有一种东西把你控制住，让你不由自主地变得自律。这个神奇的东西，就叫做你的“目标”。在我看来，一个人要想掌控自己的人生，就必须规划好三个自己的目标：分别是人生大目标、阶段中目标、今日小目标。

人生大目标：我们终将成为自己想成为的样子。

二十多岁的年轻人，最常陷入的一个状态就是“迷茫”。大学生不知道自己为了谁天天上课学习，上班族不知道自己为什么日夜加班赶deadline。每天做完别人规定的事以后就床上一躺，吃点零食刷点小视频，不知不觉就又过去一天。这样日复一日，像一头被别人赶着的牛，完全失去了自我意识。赶车人抽打就跑几下，没人抽打就停下步伐。过了很久，看着曾经的同伴都在各自的领域如鱼得水，发现只有自己似乎只是徒长了年岁，心智上却一点进步也没有，就难免陷入深深的迷茫。

为什么会失去自我，一直被赶着走呢？我觉得很大可能是缺少人生目标的规划造成的。不知道自己想成为什么样的人，就像参加一场马拉松却不知道终点在哪个方向，自然是跟着别人跑。

可是“规划人生目标”这个主题听起来太宏大了，我也不知道自己想成为什么样的人，想做什么事，怎么办呢？