雨水时节怎么防病养生（如何在雨水时节预防疾病）

勿过早减外衣，“燥寒冻肉，湿寒入骨”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病 ，今天小编就来聊一聊关于雨水时节怎么防病养生?接下来我们就一起去研究一下吧!

雨水时节怎么防病养生

勿过早减外衣，“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

年老体弱者勿用冷水，按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。

洗头及时吹干，洗头淋浴后要及时吹干头发和擦干身体，不然一则容易感冒，二则容易湿气进入体内。