去湿气汤怎么弄（女人一定要去湿气）

​女人一定要去湿气！去湿就是美白减肥,懒人1分钟煲一锅去湿汤！

空调房，冷饮冰饮，一个夏天过去了，夏天是最容易湿气严重的季节，现在很多人应该开始去湿气了！

判断湿气的方法大家肯定也看过很多个了，中医其实是要分等级滴，快来对照一下吧：

一级湿毒：在表皮症状皮肤瘙痒，长湿疹，头脸油腻、长痘;

二级湿毒：在肌肉 症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力;

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。 症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛;

四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺） 症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症;

五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。

中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。

还有就是胖，虚胖,便秘,肚子肥满松软；痰湿体质给人一副大腹便便、体态臃肿的印象，有“瘦人多火，肥人多湿”的说法。

很多漂亮的妹纸就会觉得：减肥也不容易，护肤也难，都知道要去湿很多人嫌麻烦没有坚持！分享下最简单有效的办法，这个方法拼手速，你快的话1分钟就搞定去睡觉啦！早上起来就可以喝了

准备原料：赤小豆，薏米，茯苓，陈皮。冰糖或者红糖，但不加糖最好！

陈皮一次1到2片，茯苓一次一小把，薏米和红豆可以随意，一般赤小豆和薏米2比1。

工具：一个可以预约的隔水电炖盅。

做法：晚上睡觉前把这些材料全部放在炖盅里面加满水用预约功能，算好时间，设置为4小时以后开始炖3个小时完了！

洗好原料-加水-设置 你就可以去睡觉了！第二天早上起来，就是成品了。这个过程你手速快真的1分钟就完成了！

非常重要的注意事项：

赤小豆不是红豆！一定要用赤小豆！（超市，干货店，小卖部，网上都有）

陈皮不是橘皮！橘皮上火哈！一定要用陈皮！陈皮！（茶叶店，药店，一些大超市，网上都有）

薏米一定买回去以后炒熟放在罐子里密封，不熟的伤胃（超市，干货店，小卖部，个别药店，网上都有）

茯苓不是山药哈，不能用山药代替。

喝一次就会见效！喝一次不见效你来打我，我决不吭声。

你会发现早上起来头没有那么重，舌苔没有那么重，还有齿痕不见了！