抄书是先读再抄还是先抄再读（外在形象和内在哪个更重要）

“小脸笑一笑，挺胸抬头，不要让别人知道你不开心。”小时候，我经常听到这样的告诫，记不清有多少次，当我皱起眉毛，或者要放声大哭的时候，母亲就这样对我说。一面觉得悲伤、生气、疑惑、痛苦，一面还要笑，假装开心，这让人很难受。有时，觉得大哭一场反而让我感觉很好——换句话说，做真实的自己感觉很好。

还记得姐姐结婚的时候，家人一起在探讨关于接亲的注意事项，还有谁给姐夫戴花，谁来送我姐，戴花这事一般是弟弟妹妹的事，而姐姐只有我一个妹妹。爸妈还特意嘱咐我不要在接亲的时候出现，说是让对方看到我不吉利！我很委屈又哭又闹，他们别人家的姐姐结婚时，都是妹妹在，为什么我就不可以。妈妈说，你看你长成这样（残疾身体畸形），结婚的时候，不能让对方看见，让人家看见不好。妈这么一说，我也有这种感觉，心里就觉得不自在，觉得自己受到了莫大的攻击，好一会儿，爸爸说，你去也行，没事，去吧，但我还是不开心……

结婚当天，我虽然在，但是呢，我开心不起来，面部表情就是哭丧的表情，默默地站在他们后面。等戴花的时候，我也没去，在那尴尬的瞬间，我堂妹把花扔过去了，姐夫自己戴的，之后就继续进行了……

在父母给予我的观念是“外在比内在和感受都重要”，我一直在这样的环境成长，看见种梨树结果了，梨有大有小，也有疤痕，看到这些也哭，也感慨，看到身材好的猫咪也感慨，看它的身材多好啊……

电影《来自边缘的明信片》，片中的母亲生病住院时，只担心自己的发型和化妆。形象是妈妈想要让这个世界看到的自己，她希望女儿也为她的形象增光添彩，帮她把形象展示给外部的世界。

母亲的形象观念，内化在女儿心中了。

打扮的漂亮，收拾的干净清爽，这一点非常好，但还要记得，形象固然好，唯有内在的勇气和气质才是真正重要的。

这个度还是要把握好，无限制地追求美会耗尽人的精力。执迷于形象会让自恋母亲忽视基本的养育指责。

父母经常说我哥哥，有什么事不说，爸爸还瞎猜。然而我赞同我哥哥的做法，我也理解我哥哥，家里呢是不能谈心事的，是不能什么都说出来的，有些时候，是因为爸妈会把说出来的这些事当做证据，证明哥哥有多蠢。

对形象的强烈关注剥夺了孩子真实情感的空间。孩子经常被迫变得伪善，以和父母的形象相称。

亚历山大·洛文在他的著作《自恋：对真实生活的否定》中所言：

当财富占据比智慧更高的地位，当声名显赫比品格高贵更受崇拜，当成功比自尊更重要时，这就是一个过于看重形象的文化，足以称之为“自恋”。

有个女孩，大约16岁，想去做隆鼻手术，医生说她很漂亮，她回答说，在学校里，只有完美无缺才被人认可。

如果一位健康、可靠的母亲帮女儿抵御名liu、财富和完美形象带来的文化进攻，女儿就能树立正确的观念。即健康的女性特质来自于她是怎样的人——她的价值观、原则、勇气、诚实、坚强的内心，爱和同情的能力，和她自己的做事风格。

但如果女人从小被教育的就是外表怎样比个人感受、个性、价值和真相更重要，就会感觉空虚。

想要摆脱这种空虚感和外貌导向的人生观。

自恋母亲的女儿①首先要有独立个体的自我意识；

②找出那些让自己变得美丽、独特的事物，从对人和环境的不真实的、自动的反应方式中分离出来

举例：一个不完美的人，喜欢一个自认为完美的人，把自己和对方都想象得太完美了。

我们要把这种美好和现实分离出来，要认清现实，提升自己，找到自身的价值！

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