介绍抖音健身网红（抖音网红自然健身14年）

哈喽

　　大家好

　　我是你们的囚妹儿

　　犬狗狂吠，猛虎默声！

　　真正有实力的人，往往都很低调。

　　-------白岩松

　　在我们的生活中

　　你一定遇到过这样的人

　　明明实力不怎么样

　　但嘴上说得比谁都厉害

　　整天就是吹牛扯淡正事不干

　　尤其是在现在的短视频平台上

　　这种现象更是常见

　　这不

　　近日一张视频截图在健身圈疯传

　　视频中的男子号称

　　“今年36了

　　已经坚持自然健身14年

　　从来不喝蛋白粉

　　因为坚信喝与不喝

　　相当于一个是饲料工厂鸡

　　另一个是散养走地鸡！”

　　他的这番“健身养鸡论”一出

　　马上引起健身圈的轩然大波

　　大家对他的这个自信感也是很迷惑

　　你说不看身材吧

　　看着牙口

　　还以为是个什么硬茬儿呢

　　结果你说你看这身材

　　囚妹儿真的想大喊三句

　　就这？

　　就这？

　　就这？

　　仔细分析他这几句话

　　你就会发现这话

　　真不像个有脑子的人

　　能说出来的话

　　“喝不喝蛋白粉

　　一个相当于饲料工厂鸡

　　另一个是散养走地鸡！”

　　这话的深层意思

　　就是觉得健身不应该喝蛋白粉呗

　　相信很多健身大神

　　都曾有过这样的无奈时刻

　　“哥们你吃粉了吗？”

　　“我只有吃过蛋白粉。”

　　“哦，难怪呢”

　　他们觉得蛋白粉就是“神药”

　　吃了马上就会长肌肉

　　所以见效这么快的“好东西”

　　那肯定负作用巨大

　　这么想的人绝不是个例

　　但其实

　　蛋白粉真么有你们说的那么神

　　如果喝上蛋白粉

　　不用练就能增肌

　　那你觉得哪些健身大神们

　　为什么还要去健身房？

　　在家喝粉不就好了吗？

　　蛋白粉只是一种快捷补充蛋白的方式

　　需要在运动之后配合饮用

　　并不是什么“药物”

　　如果你练的得努力

　　就算你天天喝蛋白粉也是没有作用的

　　所以说

　　并不是说不喝蛋白粉就是“自然健身”

　　喝了就不是

　　当然也有人会说

　　“我看很多科普都说

　　喝蛋白粉会放臭屁、胃胀气、有口气

　　女生喝了会发胖，男生喝了会不行”

　　说的那是有理有据

　　也难怪很多不太了解健身的朋友会相信了

　　可是

　　如果你自信看看

　　就会发现

　　这些所谓的健身专家

　　到底都是什么人

　　他们懂健身吗？！

　　不过是一群毫无健身资质的人

　　为了博眼球

　　胡说八道罢了

　　蛋白粉才不是什么“妖魔鬼怪”

　　它就是将食物中的蛋白质

　　提取或分离出来制成的粉剂

　　不含激素！！！

　　适量的地入蛋白粉

　　并不会引起肾脏问题

　　当然

　　本身就有肾脏问题建议咨询医生

　　再确定是否适合补充蛋白粉

　　连这都不懂

　　老兄你这14年的健身史

　　真的挺令人费解的

　　再说这位仁兄

　　你这健身练了14年

　　身材就这？

　　虽说健身要做好打持久战的准备

　　不能求快

　　可这......健身14年

　　如果你的身材还是仅仅停留在

　　稍有一丝运动痕迹的话

　　也是有点很说不过去了吧？

　　毕竟

　　你看看别人的10年成果

　　@ Wilson梁Sir

　　@ 帅soserious

　　@ 匿名

　　排骨弟到筋肉帅的蜕变

　　@ 图图小胖猪

　　“整容”后变自信了！

　　这才是十年健身该有的蜕变吧

　　否则如果健身14年

　　还是这身材

　　那谁还有动力坚持？

　　可是

　　就连这么荒谬的视频段子下

　　截止到目前

　　居然已经有上万的点击转发量

　　甚至有不少网友

　　慷慨激昂的地示赞同

　　“吃蛋白粉就等于吃药

　　我们要自然健身”

　　拜托

　　健身先健脑

　　求求你们多看一点书吧

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