孕期和产后腰痛是什么原因引起的(初次当妈妈就这么难受)

“不会再生了,生个孩子太难受了!”门诊来了一个不一样的患者,她上个月刚生完一个宝宝,,本来以后好不容易生完孩子没啥事了,没想到这只是一个开始。

刚出月子的小孙最近几天突然感觉腰痛,一开始就没有在意,想着休息一下就没事了,不料休息了一天,腰痛的感觉还是没有缓解。家里人担心是什么问题,就带着小孙来到医院。

经过医生询问和检查,其实小孙就是很常见的产后腰痛,不是特别大的问题。而小孙的家里人听到这个消息也放心不少。


其实导致产后腰背疼痛其实有非常多的原因,最常见的就是女性在怀孕和生产的过程中,骨盆,腰骶部的肌肉和韧带都是松弛的,导致了结构稳定性变差

孕期和产后腰痛是什么原因引起的(初次当妈妈就这么难受)(1)

产后会出现腰背疼痛怎么办?

建议女性朋友在产后尽量用一个骨盆兜,或者是腰围围一下,让骨盆恢复原来的结构,这样可以在一定程度上缓解腰痛。

在产后三个月,可以做一些腰背肌的锻炼,下肢的功能锻炼,还有骨盆周围的、自带机理的功能锻炼。这样能让肌肉功能得到一个恢复,对整体的骨性结构也会有一个好的保护效果。

孕期和产后腰痛是什么原因引起的(初次当妈妈就这么难受)(2)

那么女性产后的哺乳期腰痛可以贴膏药吗?

对于这个问题,我们需要考虑膏药的成分。单纯消炎止痛的膏药是可以用的,但有些中成药的药膏,里面所含的成分比较多,有一些成分可能引起泌乳功能异常,或者是在吸收以后会顺着乳汁对幼儿产生不好的反应

所以我们在门诊上建议病人不要用这一类药,可以通过热敷、改变生活习惯,特别是卧床的习惯来缓解腰痛。有一些新手妈妈为了不影响孩子的睡眠,会长时间保持某个姿势,这样其实会产生疲劳性损伤,有可能会加重腰痛。

孕期和产后腰痛是什么原因引起的(初次当妈妈就这么难受)(3)

还有一些女性在怀孕期间就会感觉腰痛,这是怎么回事?

第一、缺钙。有一些孕妇到了中晚期会出现腰疼,其实很多是因为缺钙,这个时候首先会表现为腰痛。因为胎儿长大以后孕妇会重心前移,重量都在腰椎上,如果这个时候不及时补钙,就容易出现骨质疏松,表现为腰痛。

第二、腰肌劳损。随着孕妇体重的变化、重心的变化,腰肌容易出现劳损,就会表现为腰酸、腰痛。

那么孕妇腰疼应该怎么处理呢?

首先,从孕中期就要开始积极补钙,到晚期每天要补1.5~2g的钙,才能够维持妈妈和宝宝的钙的需要。可以服用钙片,可以晒太阳、喝牛奶,对补钙都有好处。另外,就是不要太劳累,注意多休息,避免腰肌劳损。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页