大红罐拔罐教程（红及美国的拔罐）

里约奥运会上，美国泳坛名将菲尔普斯获得了奥运会第19块金牌，随着新闻图片在网上发布，菲尔普斯背后的“火罐印记”也被全世界关注到。据菲尔普斯说，传统中医的“拔罐”就是他的秘密武器之一。据悉，中医拔罐在美国游泳队非常流行，不少运动员都选择“拔罐”来缓解伤痛，菲尔普斯更是特别中意。

从火罐成为“网红”后，网上及线下药店、保健品店内购买火罐、气罐的市民也越来越多，大家都对这一传统中医疗法跃跃欲试，希望作为自己的日常保健手段。但任何中医治疗方法都有一个“度”，“拔罐”也不例外，并不能刻意任性而为，更不是多多益善。

火罐那些事

拔火罐疗法在古代又称“角法”,也称为“吸筒疗法”，在我国民间已使用很久，是祖国医学遗产之一。经过漫长的历史演变和社会的发展，拔罐疗法的罐具、操作方法、适应范围、治疗效果均有极大地变化。

1扶正祛邪、治愈疾病之功效

“拔罐”其实是借助热力将罐中之空气排除掉，利用罐中的负压使其吸附于皮肤，使局部毛细血管充血甚至破裂，出现自家溶血，造成机体局部瘀血现象的一种治病方法。拔罐负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。

同时，拔罐又可以改善皮肤的呼吸和营养，这有利于汗腺和皮脂腺的分泌，可增强关节、肌腱的弹性和活动性，促进周围血液循环；可增加肌肉的血流量，增强肌肉的工作能力和耐力，防止肌萎缩；并可加深呼吸，增强胃肠蠕动，兴奋支配腹内器官的神经，增进胃肠等脏器的分泌功能；可加速静脉血管中血液回流，调整肌肉与内脏血液流量及贮备的分布情况。

这种疗法大凡是具有开泄腠理、扶正祛邪、散寒祛湿、疏通经络、活血祛淤、行气止痛等作用，从而调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，进而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

2拔火罐有禁忌和适应症

作为传统的中医外治法，为了达到最佳效果，拔火罐同样要讲究辩证，需要在中医基础理论与经络学说的指导下，由专业人员来进行治疗。

纪清主任提醒，拔罐对感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿性关节炎等病症均能进行有效的干预。不过对于有开放性软组织损伤；出血或有出血倾向的疾病；皮肤有过敏、溃疡、水肿和大血管分布部位；各种类型的骨折、急性传染病；危重的心、肝、肾、肺等脏器疾病；肿瘤患者、血友病、孕妇与妇女经期的腹部及腰骶部位、过饱、过饥、过渴、醉酒等症状与疾病还是应慎用。

3注意勿灼伤或烫伤皮肤

在拔罐时，如果恰是炎热夏季，留罐时间应不超过10分钟为宜。实践证明，短时间留罐比长时间留罐好处多。同时要注意勿灼伤或烫伤皮肤。

虽说拔罐的操作并不是非常复杂，但是既然是一种专业的治疗手段，如果没有经过专业的培训就简单操作，很容易造成不必要的伤害。因此，当我们在日常生活中需要进行治疗时，还是应该选择到开展这些项目的正规医院去进行治疗。