怎样减少自己的嫉妒心理（如何摆脱嫉妒的心理）

嫉妒是一种不好的心理状态，害人害已，但不可否认的是，它具有普遍性。当我们在名利、钱财、地位等方面被别人，特别是被你身边同水平的人超越的时候，嫉妒就表现的尤为突出，如果处理的不好，害已就是使自己产生怨恨、恐惧等负面的情绪，让自身陷入无尽的痛苦之中；害人就有可能会对别人产生不满，继而打击报复他人，导致悲剧的发生。所以嫉妒是人类的毒瘤。

那么如何才能摆脱嫉妒的心理呢？

第一、 充分认识嫉妒心理的危害性。嫉妒是我们人生当的一颗绊脚石，它会腐蚀我们的品

德，损害人们的事业、形象和身心的健康。在为人处事当中，我们要增强自信心，不受个人情绪和心境的干扰，不断地正确认识和调整自己。

第二、 要超越自己，不是要超越别人。人生最重要的是不断地超越自己，而不是超过别人，

当别人比你优越时，要产生一种向他人学习的动力，把嫉妒的消极心态转化成竞争的积极心态，不要把别人的长处和自己的短处比，要知道我们每个人都有特长。当别人超越你的时候，要多反思自己的不足，然后克服不足，实现自我超越。

第三、摆正自己的位置。当有嫉妒的苗头出现的时候，切记要摆正自己的位置，如果遇到了事，首先就考虑自身的得失，容易引发嫉妒的后果，如果首先进行自我的约束，冷静的分析前因后果，多问几个为什么，这样或许你就会有个比较好的心态面对，嫉妒心也会离你远去。