红枣桂圆炖梨（鲜奶红枣炖桂花梨）

冬季是藏匿精气的时节，饮食宜以滋补、补充能量为主。这道炖品选用清火祛燥的简单食材，营养又滋润。

By 馨→_→林

用料

• 雪梨 3个
• 干桂花 5克
• 冰糖 20克
• 红枣 10颗
• 枸杞 3克
• 牛奶 500ml

做法步骤

1、准备所有食材

2、雪梨去皮

3、切去梨盖，挖去梨核做容器

4、锅中倒入除干桂花外的所有食材，中火煮开后转小火慢炖15分钟

5、将煮开的汤连同红枣倒入梨盅里，撒上干桂花即可

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