抑郁症的前兆有什么（抑郁来之前有哪些前兆）

徐州心理卫生服务站：

1.莫名其妙的抑郁

人会受到事物的影响，产生情绪的变化。不开心也是一种常见的情绪。但是不开心和一直抑郁是有区别的。抑郁症引起的情绪低落，就像被一层来历不明的浓雾包围。心情不由自主的变得压抑，却找不到原因，这种状态会持续很久。

2.对原本充满乐趣的东西毫无兴趣。

一个人快乐的前提是感受生活中的各种美好。当一个人保持着自己喜欢的东西和爱好时，就能让人感到精力充沛。当一个人对什么都不感兴趣的时候，他甚至不可能对自己喜欢的东西感兴趣。

3，有些事总是闷在心里，不喜欢表露出来。

与人交流可以释放自己的情绪。如果你突然发现自己不喜欢和别人交流，总爱把自己困在自己的世界里。脑子里什么都注意，这是心理有问题的表现。

4.总是从悲观的角度考虑问题。

当我抑郁的时候，我总是从悲观的角度去思考各种各样的事情。我的世界似乎没有了颜色，一切都是灰暗的，阴郁的。你在面对任何事情的时候也是消极的态度，你会觉得没有希望。

5.越来越不愿意出门

如果你平时喜欢出去和人交往参加各种社交活动，突然就总喜欢待在家里，不想和人交往，这样就把自己封闭起来了。这是抑郁症的常见症状。

6.总是责怪自己。

把所有的问题都归咎于你认为是自己的错，也给自己越来越大的压力。久而久之，心理状态就会受到影响，诱发抑郁症。