我是自由的我是孤独的读后感（我不过被动的人生读后感随笔）

市面上有着各种各样的心理学书籍，不能说他们无用，但是能从第一页就触动我心灵的目前为止这还是第一本。如果你不去大胆的重新定义自己的人生，就只能继续被别人错误的定义和摆布。

关于被动型人格我有话想说。曾经，我就是典型的被动型人格。而被动性人格者都有一个共同特征:不敢表达自己的需求和感受，在他人面前不敢有自己的主见，害怕与他人发生冲突，过分在意他人对自己的看法，追求完美，总是与他人比较。

我在上大学的时候是个特别随便的人。室友们常说我很好相处，没有什么脾气。有时我甚至特别不喜欢那些很爱竞争的人，觉得他们功利性太强。现在回想起来，其实是自己太脆弱。“不敢争”和“不愿意争”本质上是两回事。但是在我这变成了一回事儿，我总是欺骗性的告诉自己，我是不屑于和他们争。

随着的心智的成长，我发现不是你不争，别人就会不与你争，不是你不想起冲突，冲突就会绕着你走。回避冲突，冲突并不会消失，相反会憋在内心持续性的自我冲突。导致人会经常容易生闷气，有时候因别人的一句无心之语，都能气的睡不着，翻来覆去的去想。

看了这本书触动很大，也反思了很多，终于明白为什么一些外表看起来很好的人却内耗很大，且随着关系的深入会很难相处，反而那些敢爱敢恨的人并不纠结且容易相处。

其实大多数把自己搞得很累的人，内心大多充满着恐惧和焦虑。拿我自己来说，我从小就被灌输了太多的说教，我害怕自己达不到某些要求就会变成不好的人，害怕太差劲人生就会毁了，所以总是会强迫自己去达到那些要求。

想要真正的成长，就要直面自己内心的恐惧，不要活在应该的框架里，没有你应该做什么，你应该成为什么样的人，只有你想你想做什么，你想成为什么样的人。

我一直都很喜欢《被讨厌的勇气》一书中说的话“你要分清楚哪些事情是你的，哪些事情是别人的。你不喜欢我，是你的事我控制不了，我要怎么活是我的事，你也管不着。”一个人要活出自我，就要大大方方的接受自己身上有令人讨厌的部分，别人讨厌我没关系，我不理他就好了。时刻记住这段话，它真的能解决生活中百分之九的烦恼。

一个人总要有所选择，选择面对，或选择拒绝，选择行动，或选择放弃，人生就是不断的做出选择，也是不断的承受失去的过程。在成长的路上，面对外界人抛过来的难题，选择逃避不去面对，是不敢正式自己的一种表现，也是最为痛苦的一种选择。