产前护理的重要性（产前护理你知道多少）

李氏健康DICOFLOR，今天小编就来聊一聊关于产前护理的重要性?接下来我们就一起去研究一下吧!

产前护理的重要性

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产妇便秘腹泻 ┃ 调节肠道健康

在整个妊娠期，你都应该和产科医生通力合作以保持健康状态。在孩子出生前，规律地拜访医生、接受产检，能够明显地提高生出健康孩子的概率。每一次产检，医生都会为你称体重、量血压、测量子宫大小以判断胎儿的发育程度。

下面是一些妊娠期内应该注意的事项。

美国儿科学会

美国儿科学会的观点很明确—妊振期不要抽烟，并且保护你和肚子里的孩子远离二手烟的危害_一些研究已经证实，妊娘期吸烟或被动吸烟的孕妇，她们的孩子往往过早出生(早产)或生下来后比正常婴儿小。其他一些由妊振期吸烟引起的问题包括胎儿宫内呼吸运动受抑制、婴儿碎死综合征(SIDS )，长大后出现学习能力障碍、呼吸功能紊乱以及心脏疾病。

出生后，暴露于二手烟的孩子更容易患呼吸系统疾病、支气管炎、肺炎、肺功能低下以及哮喘等。对年龄较小的孩子来说，被动吸烟是最危险的，因为他们的肺部发育还不够成熟，却暴露在父母或其他吸烟者吐出的烟雾里。

营养

根据医生的建议服用产前维生素。正如前文所述，服用维生素的剂量一定要严格控制在医生建议的范围内。不过，有一种可以降低胎儿某些出生缺陷风险(如脊柱裂)的B族维生素—叶酸，孕妇对其的需要剂量可能多于其他维生素，一定要确保摄入足够的叶酸—每天400微克左右。医生很有可能直接向你推荐一种产前复合维生素片，其中不仅包含足量的叶酸及其他维生素，也包括铁、钙及其他矿物质，同时还有二十二碳六烯酸(DHA)、花生四烯酸(ARA)等脂肪酸。这些脂肪酸是“好”的脂肪。胎儿的大脑和眼睛发育需要大量的DHA，尤其是在妊娠期末3个月内。另外，母乳中也含有这些脂肪酸。当然，如果你还想再服用别的补品(包括中草药)，一定要事先告诉医生，让他心里有数。

为了两个人而吃

关于饮食，一定要做好计划，确保每一餐营养均衡·营养均衡的健康饮食应该包括充足的蛋自质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质·妊娠期不是追求瘦的时髦或低热量饮食的适当时机。事实上，一条总的原则是，相对于怀孕前来说，现在你需要每天多摄人300卡，因为你需要额外的能量和营养以保证孩子正常发育。

运动

不管在怀孕后还是在其他任何时期运动锻炼都一样重要。和医生讨论一下你的运动计划，包括买来的DVD运动教程、在网上找到的健身操视频等。如果你之前并没有规律地锻炼，医生很可能建议你从一些强度适中的运动开始，比如散步、游泳、产前瑜伽、普拉提等。切勿过度运动，尤其在刚开始的时候，一定要慢慢来一记住，即使每天只运动5一10分钟也是有利的，这将是一个很好的开端。运动结束后，要喝足量的水。要避免带有跳动或震动的运动。

妊娠期的检查

为了确定妊娠是否进展顺利，是否存在某些问题，医生可能建议你做下面这些检查。

超声检查是妊娠期妇女最常接受的检查之一，它是一种安全的检查方法。借助超声，可以监测胎儿的生长情况。通过拍摄B超图，还可以看到胎儿内脏器官的发育情况，这样，你可以确认胎儿是否发育正常，如果孩子不幸有什么问题或可能存在出生缺陷，都可以通过超声得到辅助诊断。另外，当医生怀疑胎儿的胎位为臀位时，在临近生产时也会为孕妇进行超声检查。虽然大部分胎儿在临近分娩的时候都是头位(头向下靠近产道)，但也有部分胎儿是臀位，即屁股或脚较靠近产道。头位胎儿在分娩过程中，头部首先进入产道并娩出。而臀位胎儿娩出的时候，首先进人产道的就是胎儿的屁股或脚，而非头部。由于存在头部被卡住的风险，除非在极少数情形下，一般在发达国家如美国，医生并不建议臀位生产。如果医生发现胎位为臀位，即便孕妇的宫口已经完全扩张，根据最新的修订建议，一般还是要进行剖宫产。

无应激试验是电子监测仪监测胎儿心率、胎动的方法。做这项检查时，医生会在孕妇的肚子上系一条腰带。这项检查之所以叫“无应激试验”，是因为检查过程中不会用药物诱发胎动及宫缩。

宫缩应激试验是另一种检测胎儿心率的方法，但是使用这种检查方法的时候需要诱发轻度子宫收缩，然后测量并记录胎儿的心率。举例来说，注射一种叫作催产素的激素，就可以诱发宫缩。通过宫缩期间对胎)七的监测，医生可以判断胎儿对真实的宫缩(分娩)的反应。如果胎儿对于宫缩应激试验的反应不佳，胎儿的分娩(可能通过剖宫产)就很有可能需要在预产期到来之前做好计划。

生物物理评分既采用了无应激试验又采用了超声检查。生物物理评分不仅评估了胎儿的运动和呼吸状态，也评估了羊水量。医生会逐一打分，然后综合分数判断需不需要提前分娩。

根据每个孕妇身体健康情况、个人及家庭病史不同，医生可能安排其他一些检查。比如，对家族史中有遗传病的女性或者35岁以上的高龄产妇，产科医生就会推荐做一些遗传病的检查。最常见的遗传病筛查是羊膜腔穿刺术和绒毛膜活检术。

同时，医院也有排查其他出生缺陷的检查。例如:

.神经管缺陷(胎儿脊柱的不完全闭合)。

.腹壁缺陷。

.脏缺陷(胎儿心腔未充分发育)。

.18一三体综合征(一种会造成智力障碍的染色体缺陷)。

（想详细了解“遗传病的检查”回复遗传病检查进行咨询）

医生还会推荐其他一些筛查检验。例如:

.血糖筛查可以检查出孕妇血糖水平是否正常。如果孕妇血糖过高，很有可能患有妊娠糖尿病—一种发生于妊娠期的糖尿病。这项检查一般在孕第24~28周之间做，检查的时候，先给孕妇喝一杯糖水，一小时后再抽出血样化验。如果血糖高的话，还需要再做一些辅助检查。这些检查会帮助医生判断孕妇是否患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病会极大地增加妊娠期并发症的风险。

.B族链球菌(GBS)筛查可以判断孩子体内是否存在一种可能引起严重疾

病(如脑膜炎、菌血症)的细菌。虽然B族链球菌在母亲的阴道、直肠内都非常常见，而且对于成年人来说并没有什么危害，但是一旦胎儿在出生过程中感染了这种细菌，就会患上疾病。如果检测到孕妇体内有B族链球菌，医生就会为其开一些静脉注射的抗生素在医院生产过程中使用，婴儿出生后也需要在新生儿监护病房住一段时间。B族链球菌筛查一般在孕第35--37周的时候进行。

.现在很多孕妇会接受的人类免疫缺陷病毒(HIV)检查通常在妊娠早期进行。HIV会引起艾滋病。如果一名孕妇感染了这种病毒，会在妊娠期、分娩过程中或者哺乳期将该病毒传染给孩子。

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