抗皱小妙招按摩手法教程（按摩能延缓皮肤衰老）

按摩只起到部分作用，关键需要配合精油，护肤品共同使用，能再次给你皮肤补水，促进排毒，减少衰老程度，护肤的人跟不保养是存在巨大区别的，明星就是最好的例子，经常去美容院做保养，肌肤衰老的程度就会下降很多，这也是为何化妆品行业能走这么长远的原因。

按摩也是要讲究方法的，方法对了还是有点效果的，1，首先清洁皮肤 2，热敷面部皮肤 3，合适的按摩霜 4，选择平躺姿势 5，正确按摩手法 6，按摩后的护理，用这个方法再加以正确的手法跟合适的护理用品，年轻还是没有问题的。

摩面方法很简单：每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使形神合一。然后，两手掌相互摩擦，令其发热，以手掌摩面部。将两手掌竖着，并排贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20至40次。然后，再向相反方向平抹20至40次。

简单说，这种以手摩面即如洗脸状。对于血压正常者，从上往下抹面和从下往上抹面，两个方向的次数应相等;对于高血压者，从上往下抹面的次数应更多;对于低血压者，从下往上抹面的次应更多。摩面应每天一两次，如此坚持做数月，人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。

每个女生都想拥有精致小巧的脸蛋，于是那些胖脸的女生都纷纷走向了瘦脸减肥之路，掌握一套快速瘦脸的方法才能给助你拥有巴掌脸，穴位按摩瘦脸就是不错的方法，下面名门泽佳就为大家分享脸部穴位按摩瘦脸手法！

脸部穴位瘦脸按摩法

按摩瘦脸是最健康的方法，只是需要每天经常才有效果，这种通过脸部穴位按摩主要是利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。

攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。

颊车穴:位于嘴角与两腮的凹陷处。

四白穴:位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。

丝竹空穴:位于眉毛尾端凹陷处。

TIPS:每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的效果十分显著。

沐浴按摩法

在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。

1、嘴巴微微张开，利用手指的指腹由下往上拍打脸颊，接着在脸颊上轻轻的化圈按摩，可以使血液循环顺畅，亦刺激脸颊的肌肉紧实。

2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。

其实想要拥有一张小巧可爱的巴掌脸并不是什么特别难的事情，不过前提是你需要掌握一套适合自己而且快速有效的瘦脸方法哦!只有这样，你才可以轻松拥有巴掌脸。想要拥有迷人巴掌脸的MM们，还可以在饮食生活习惯上多加注意下的哦。

毕竟是有时候我们不是真的是脸部脂过多导致的脸大，而是脸部浮肿和水肿，导致的脸看起发胖！这个情况的，只要我们在每天的食谱中假如帮助我们消肿祛湿的水果和蔬菜，例如冬瓜、芹菜、西瓜等。情况会得以改善，忌喝酒，喝酒会让脸部浮肿。