斯科特阿金斯实战能力怎么样(斯科特.阿金斯)

相信很多人认识斯科特.阿金斯,都是通过电影《终极格斗》系列里的尤里.博伊卡这个角色认识的,其凶狠凌厉的招式,血腥刺激的打斗,飘逸灵活的腿法,强壮坚实的肌肉,充满杀气的眼神让人印象深刻。《终极格斗》系列被称为男人必看的电影,是斯科特.阿金斯的成名代表作,斯科特因为演活了俄罗斯地下监狱拳王尤里·博伊卡而进入主流媒体视线。

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斯科特.阿金斯:"战神"博伊卡的身材是如何练成的?

拳拳到肉,血脉喷张的暴力美学让人们见识了功夫电影的魅力,那些犹如体操运动员的格斗让人叹为观止,斯科特一身健美运动员的钢铁肌肉让人羡慕不已。

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我的一生都在战斗

“上帝给了我一项天赋,我是世界上最优秀的格斗士,我的一生都在战斗!”—尤里·博伊卡

一、斯科特.阿金斯的成名之路

斯科特.阿金斯,1976年6月17日出生于英格兰萨顿克德菲尔德,身高1.76m,体重80公斤左右。

10岁开始学习柔道,崇拜功夫明星李小龙、尚格·云顿,家里有李小龙的挂像,当时一心想成为李小龙,痴迷功夫训练。

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14-32岁

13岁开始学习跆拳道,然后又学习了自由搏击,巴西战舞,以色列格斗术,太极拳,中国功夫,综合格斗等多种搏击技术,斯科特全面的格斗技巧也为他今后参演功夫电影打下了坚实的基础。

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以李小龙为偶像

斯科特·阿金斯说:“我不记得第一次看到李小龙是什么时候,我当时很小,李小龙当时是世上最优秀的武术家,在深夜时总能在电视上看到《龙争虎斗》,所以,我想武术与电影,几乎是同时影响到我。”

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斯科特棍术

为了成为一个好莱坞明星,21岁时,斯科特进入韦伯道格拉斯戏剧学院学习,但由于家境贫寒,他因为没有补助,导致无法完成学业,无奈之下只好肄业。

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地表最强

2001年,斯科特进入香港影视圈。第一次拍武打电影的经验是《地表最强》,导演是董玮,就是在《龙争虎斗》中饰演一个被李小龙打后脑勺的小男孩。之后,斯科特获得了跟香港导演袁和平、元奎、洪金宝、成龙合作的机会。随后,斯科特在电影《特务迷城》和《飞龙再生》中与成龙两次交手。

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袁和平

斯科特·阿金斯说:“香港武术电影非常硬核,当天武打戏要拍哪个桥段,他就会当场示范给你看,你必须当下就要记好那些动作,之后重复动作时,必须达到拍摄水准,拍好就收工,那种压力是非常大的。因为打斗时动作经常快到你无法思考,完全靠直觉反应,如果你没有及时闪开,或者犯错,就会被打中。

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武打戏剧照

我的第一部戏就是香港武打片,我也因此学会了拍武打片的正确方法,而在欧美电影中的武打戏的方式,就跟拍剧情片一样,从头到尾,会拍很多镜头,特写,会重复拍很多次,就会超级累,而晃动镜头的原因只是为了掩饰演员的缺点。”

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终极斗士打斗

2006年4月,斯科特在艾萨克·佛罗伦汀执导的电影《终极斗士2》中担纲反派,斯科特首次出演主角,饰演俄罗斯囚犯尤里·博伊卡,结果一炮走火,为斯科特赢得了广泛关注。

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终极斗士2

斯科特和功夫明星李连杰、尚格·云顿,龙格尔,吴京等都有过合作,他说:“拍电影最棒的是,你总能接触到不同的武术高手,认识了很多优秀的人,并总能从他们身上吸取知识。有时一个星期都在拍武打戏,每天到片场就要打斗,一整天连续12个小时都在打斗,这是拍武打电影最困难的部分,很难不受伤。”

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青年时的斯科特

拍武打戏并不是说你的武功要非常高超,而是要在镜头前打得漂亮才行,而且要保证安全。

二、博伊卡的身材是怎么练出来的?

阿金斯外貌英俊、肌肉强壮又动作敏捷,身材好到亮瞎眼,尤其是他的腿法,像旋风腿,连环踢既惊艳又潇洒,而且戏路宽广,刮了胡子外表看上去像个绅士,蓄起胡子又面目凶狠,像极了屠夫杀手,亦正亦邪,可塑性极强。

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亦正亦邪

斯科特热爱表演,拍戏非常敬业,总是尽心尽力地演好每一个角色,即使是台词很少、动作不多的配角,经历了很长时间的跑龙套,演配角。

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博伊卡

斯科特说:“对于演员来说,如果你想要拍好戏,就必须练出角色所需要的外形,肌肉量只是其中的一部分,你要长得像用石头刻出来的一样。”

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武术家的身材

身为武术家,练武并不一定要具备壮硕的外形,因为你肌肉越壮硕,体重就越大,拍戏时,你有时候必须要做出一些体操动作,或飞踢的动作,就会越难做到。但又不能让自己的身材变成杰森.史坦森那样,施瓦辛格或者史泰龙那样。

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武术家

尽管如此,斯科特的胸肌还是很发达的,平时胸部训练会做杠铃卧推,上斜哑铃卧推,绳索夹胸,他的100kg杠铃卧推能做组。

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哑铃卧推

手臂训练时,肱二头肌会做杠铃弯举,哑铃交替弯举,绳索弯举。肱三头肌会做双杠臂屈伸,哑铃仰卧臂屈伸。

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绳索夹胸

作为武术家,需要有良好的背部支撑力,像李小龙就有蝙蝠般的背阔肌,像展开的翅膀一样漂亮。

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力量训练

斯科特很重视背部肌肉的训练,他会经常做练习宽握引体向上,这样能够加强训练背阔肌,练习反手引体向上,这样能够锻炼肱二头肌。

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花式俯卧撑

斯科特还会练俯卧撑,用缓慢且刻意的方式练习,能练习到核心,会做一些花式,如:左右移动俯卧撑。

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拳靶练习

还会经常练习深蹲,做完一个深蹲然后向上跳起,因为身为武术家,需要跳得很高,需要动作敏捷,快速移动,所以,经常用增强式训练腿部。

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沙袋飞踢

斯科特会用拳靶来训练敏捷度,用不同的方法来练习精准度,评估一个保持对方安全的距离,因为在实战中,你不会想不小心打中对方的脸,所以,心中要有一条界限,需要让它看起来是有力的侧踢,像要踢中并弄痛他,但真实情况是不能让对方受伤。

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连环踢

斯科特和李小龙一样腿法力压群雄 ,垫步侧踢力量极大,但在拍戏过程中,对力道的控制总是恰到好处。

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飞踢

斯科特说:“拍每部电影一定会做一件事,你必须要训练你的核心,你必须要有强壮的核心肌群,因为,你每一次飞踢,每一次出拳,都会用到核心,我喜欢做的一个练习就是L形坐姿支撑,这种训练的难度很高,还会练习棒式壶铃屈伸雨刷式悬垂举腿,平板支撑,山羊挺身。这些练习会让你有强大的核心,并能踢出漂亮的飞踢。”

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生活中的斯科特

斯科特平时会一直练习武术,这样才能随时准备去表演。他的座右铭是:“保持待战状态,你就永远不需要做好准备。”

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