健康营养油条做法不需要面粉（你不需要买早餐油条）

你不需要买早餐油条，不早起也不加水，使用配方和小贴士，它们都是空的和脆的，我最近一直在做油条，我什么都有，油条是很多人喜欢的早餐，与豆浆、豆腐脑或粥搭配很美味，现在流行在家里，我学会了这个方法，如果我想吃油条，我不需要出去买，我可以自己煎。

你不需要买早餐油条，不早起也不加水，使用配方和小贴士，它们都是空的和脆的，我最近一直在做油条，我什么都有，油条是很多人喜欢的早餐，与豆浆、豆腐脑或粥一起吃很美味，现在流行在家里，我学会了这种方法，如果我想吃油条，我不需要出去买，我可以自己煎。

油条的制作方法和配方很多，如酵母、发酵粉、明矾等，虽然明矾是国家明令禁止用来做食品的，但一些不良商贩仍然违规，这确实令人担忧。

为了你的家庭健康，最好自己学习和做一些事情，小编做的油条有好几个版本，用高筋面粉和中筋面粉做成的面杖，可以蓬松、酥脆，但用高筋面粉制成的面杖咀嚼性更强，口感更好，让我们看看如何制作它们：

[奶油油条]

【配料】高筋面粉300g酵母3G碳酸氢钠2G鸡蛋1g盐4G牛奶180g

2，面粉中加入鸡蛋、盐、小苏打和酵母粉，用筷子慢慢搅拌成絮状，因为所用的牛奶随着面粉吸水率的不同而不同，对牛奶过敏的牛奶可以用水代替

三，加入食用油，手拌入湿面团

四，将长条整理好，用保鲜膜包好，冷藏一晚，低温发酵至少4小时

5个，取面团不揉，在砧板上撒少许干面粉，直接擀成1厘米左右的长方形

6，切成两指宽的条状

7号，把两片叠在一起，中间用筷子压，然后切成两片

把锅里的油加热，当油条大约170度时，放入油条挡片，当油条浮起时，迅速翻过来，让油条均匀滚动，直到油条完全变成金黄色

不知道这对你有没有帮助？小编喜欢用最简单、最常见的食材为家人做健康的三餐，注意我，每天都在谈论家常菜！