按摩头皮哪个穴位治疗脱发（人体有五个生发穴）

现在很多的朋友遭受着脱发的烦恼，看着日渐稀少的头发很多朋友买了非常多的生发产品，但是都是收效甚微。

但是要生发很简单，只需要每天在头皮上按摩一会就可以了。

按摩头皮关键是找准“生发穴”，通过刺激这些穴位来达到增加头皮血液循环的目的，输送更多营养物质，供头发生长所需，从而让头发更坚固、更浓密。至于具体方法。

下面介绍一下按摩的主要穴道。

一、百会穴

百会穴就在你大拇指摁住耳尖，两个食指交接的地方，头顶中心的凹陷处。

顾名思义，百会穴就是百脉交会，并拢食指和中指，用指腹按压，不仅可以提升中医所谓的阳气，而且还可以促进头部血液循环，预防各种原因脱发，以及具有提神醒脑的效果。

注意要事先剪净指甲，以防划伤。

二、太阳穴

以中指指端点揉太阳穴，先轻，后重，然后再轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可以驱散风寒，解除头脑紧张的感觉，缓解头皮部分的血液循环障碍。

三、风池穴

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

采用点揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力方能见效，点法的着力点较小，刺激性较强，而配合揉法可刚中带揉，取长补短，以感觉酸胀为宜。

四、天柱穴

天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方。

用大拇指垂直按压，能使后脑部活血化瘀，让头皮更柔软，血管更流畅，而且据说治疗忧郁症按摩天柱穴非常有效，缓解精神压力，从侧面也可以减少压力型掉发。

脱发，是许多人的心头之痛了，治疗脱发的方法很多，但是按摩是最简单实用的一种。

人的头部有许多有助于生发的穴位，通过按摩加速血液循环，从而达到生发的目的，比广告上那些夸张的梳子强多了！

不给朋友们看看就太可惜了！

部分来源｜CCTV科教频道、