水疗治便秘最好的方法（还在为便秘苦恼吗）

便秘可发生于各个年龄阶段，但对老年人格外青睐，且老年人常因便秘而诱发或加重高血压、心脏病、中风等疾病，严重影响老年人的生活质量。许多备受便秘“折磨”的朋友都喜欢服用大黄、番泻叶等具有通便作用的药物来解除便秘，但对老年朋友来讲，这种做法可以一时痛快，但不能长期使用，否则会产生依赖性，甚至可能会损伤人的阳气，加重病情。

备受便秘青睐的朋友不妨取新鲜艾叶50～100克（干品25～50克），生姜25克（切成片），在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟，然后冷却至适宜温度即可洗浴。在洗浴的过程中，可撒少许食盐（食用精盐即可）于小腹部，然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭，直到皮肤红热为止，对于皮肤娇嫩者可不用食盐，直接用艾叶和生姜来擦拭，每日坚持一次，对缓解便秘大有裨益。

艾叶生姜食盐浴适合所有虚寒性便秘者

艾叶生姜食盐浴不仅适合老年人，对所有中医辨证为虚寒性便秘者皆可使用，而对实热性便秘者则不适用。此外，因此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能，所以不宜在过分饥饿或饱餐时进行，患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时，也不宜使用。（图片来自网络）