5-6岁儿童运动训练游戏推荐（8个球类游戏简单好玩）

每到周末或是小长假就和孩子蜗居在家，岂不是要白白浪费太多时间？有什么在家就能玩的小游戏呢？

其实，球类游戏是孩子最爱玩的，今天分享的10个球类游戏，让孩子在玩的同时能够获得更多更丰富的感觉刺激。

在家玩的球类游戏，不仅能锻炼孩子的视听知觉能力，还能锻炼孩子的肌肉运动能力，无形中也培养了协调性、平衡能力。

准备：一个小皮球

游戏目的：锻炼孩子手指的灵活性与协调性

游戏方法：先教孩子用两只手配合着转动球，等孩子熟练之后，再教他用一只手的四指配合拇指转动球，提醒孩子转的时候注意球的平稳和速度。

家长可以为孩子计时，看他一次能转多长时间保证球不会掉下来。这也可以锻炼孩子的抗干扰能力。

准备：乒乓球及球拍

游戏目的：锻炼孩子身体协调性及注意力的稳定性

游戏方法：在孩子和家长的背上各贴一张小便签，在便签上写上数字，双方用乒乓球拍托一个乒乓球，并相对而站。

孩子与家长一起托着乒乓球朝前走，努力去看对方后背上的数字，同时避免自己的数字被对方看到。看谁能最先正确报出对方背上的数字。

准备：若干个小钢珠球，另外还要准备几个易拉罐

游戏目的：促进孩子的手眼协调发展，提高空间知觉能力

游戏方法：用家里的易拉罐做靶子，让孩子坐在距离靶子1米以外的距离把球滚过去击倒易拉罐。

准备：两把椅子，一个晾衣杆，一个气球

游戏目的：锻炼孩子的本体觉，手眼协调及方向感

游戏方法：在两把椅子的中间搭一个晾衣杆，就成为了家庭版的排球场道具，在游戏过程中妈妈当裁判，孩子与爸爸当排球赛的选手，当口哨一响，把气球抛起来拍到对方，气球降落速度比较慢，所以要及时拍打，小心被对方反攻。

准备：一个气球

游戏目的：锻炼孩子的视觉专注及方向感

游戏方法：开始计时一分钟，保证在一分钟时内顶气球，不让气球掉落。在这个时候家长可以在旁边进行干扰，加强孩子的抗干扰能力。

准备：一根木棍，一个垃圾篮子，若干打好的绿、蓝、红、黄气球

游戏目的：加强孩子的方向感及本体觉，锻炼了手部控制及肌肉力量，也训练了听知觉能力。

游戏方法：当家长说出红色气球时，孩子要用木棍把红色气球推入到垃圾篮中。

准备：若干乒乓球、大一点的汤匙

游戏目的：锻炼孩子的手部精细动作控制及手眼协调。

游戏方法：把乒乓球放在洗菜的塑料筐里，限时一分钟，让孩子用勺把球舀到小碗里。

准备：一个皮球

游戏目的：提高孩子的手腕力量、手眼协调能力及方向感。

游戏方法：和孩子相距2米以上面对面坐在地上，双腿分开。然后和孩子互相对滚球。

（文中图片来源网络）