华为watchgt运动（华为WATCHGTRunner简评）

关注华为智能可穿戴产品的小伙伴可能都有感觉，那就是华为GT系列智能手表自从上市以来，一直都备受消费者热捧。而就在华为发布WATCH GT3的同时，华为为GT系列智能手表再次带来了细分市场的产品——WATCH GT Runner。从官方公布的信息来看，该款智能手表是一款为专业跑者而设计的运动智能手表，在有些设计及运动功能方面略微偏向于跑步运动。而在实际体验中该款智能手表不仅适合跑步者，而且也同样能为用户带来更多的健康和通话体验，并且其NFC功能在对比体验中感觉更灵敏、更便捷。

打开包装盒就看到了WATCH GT Runner主机，圆形黑色表盘映入眼帘，其中包装内还有无线充电底座、一根可替换短表带、入门说明书等。手表可以综合历史跑步心率、频次、距离等多维度数据计算出“跑力指数”，让用户可以更好地评估跑步能力水平;通过手机APP可以制定个人专属跑步计划，并且同步至手表后无需查看手机，仅用手表也能完成跑步计划。

另外，WATCH GT Runner的AI专业跑步教练，通过手机APP将跑步计划同步至手表，这样在跑步过程中手表会以语音方式播报心率等，并还会提醒调整训练状态，就像你的专属教练陪你一同跑步且随时指导你，堪称腕上跑步教练。另外，相信大家从上面的包装实拍图也能看到，这款手表搭载的是“鸿蒙”系统。

外观：基本延续华为GT系列家族设计 加入轻量化设计 外置天线定位更准

在外观设计方面多数以“非圆即方”为主，而华为WATCH GT Runner则仍然延续了华为GT系列的圆形外观设计，屏幕为1.43英寸的AMOLED大屏设计，屏幕分辨率则为466*466，显示效果还是挺不错的。整个表体在满足仅38.5克轻量化设计的同时还保证了坚固耐磨性，表壳为增强型复合纤维材质、表冠为钛金属材质，表圈则为超硬陶瓷材质。

同时，手表的表耳采用了镂空结构设计，这样可以在跑步时增加与空气间的接触面积，从而达到疏汗透气的效果，并进一步提升佩戴舒适感。简单点而言，就是华为WATCH GT Runner疏汗透气位置除了表带上的孔以外，表耳位置也是。另外，为了满足不同用户的佩戴需求，华为WATCH GT Runner出厂共附送了一长一短两条表带。

表盘右侧设置了一个实体按键以及一个旋钮，上方圆形按钮是可通过震动反馈操作的HOME键，单击进入菜单栏或退出到主页表盘，还可以旋转操作。中间是扬声器，可脱离手机独立播放音乐。在佩戴体验方面，在佩戴该款智能手表的时候几乎感受不到它的重量，相较于其他的普通智能手表，它的重量实在是太轻了。超硬的陶瓷表圈让手表更加的坚固，耐磨，保证表体的轻薄耐磨同时也让手表外观极具艺术设计感，跑步的时候不会像传统手表一样刮伤手腕皮肤。

另外 ，该款智能手表采用符合人体工学设计的3D弧形表底，弧形设计球面底壳相较于平面底壳，使得弧面玻璃凸起部分更贴合腕部骨骼特征，手表和手腕皮肤贴合更加紧密。还有利于排汗，佩戴舒适且不易晃动，而这样的设计还能够有效减少外部光线干扰，即便是在跑步这种手臂需要来回晃动的运动中也可以保证较高的心率监测准确性。可以完美实现全天候的，精准的心率监测。

值得一提的是，华为WATCH GT Runner首创采用了悬浮式外置天线设计，以复合纤维材料将天线隐藏设计在了表耳中，并不是在表体内，这样设计就能避免表体内的金属等材质干扰，所以可以避免手表内部的其他材质干扰，从而影响定位速度以及精准度，实测户外基本上是“秒速定位”。特别要提出的是在定位方面，华为WATCH GT Runner采用的是双频五星，独立GPS设计，无需连接手机也能实现定位。综合来说，华为WATCH GT Runner整体佩戴舒适、疏汗透气效果好、定位速度快也很精准

表盘：定制数据化表盘，运动等数据抬手即看

作为一款运动智能手表，华为WATCH GT Runner预装表盘就跟一些商务、时尚定位的智能手表不同，以上图这个表盘举例，可以看到表盘上显示了运动、天气等多项信息，有训练负荷、气压、海拔、运动恢复时间等，并且表盘上有些位置还支持自定义显示，例如：显示海拔信息的位置，可以设置成显示步数、热量、心率等。

此外，华为WATCH GT Runner的表盘也针对跑步等运动用户进行了专门设计，采用了定制数据化表盘，也就是在表盘上可以看到除时间、日期以外的更多数据，例如：运动负荷、热量、日出日落、气压、恢复时间等，简单点来说，华为WATCH GT Runner的这个表盘展示了多项不同的数据，这样就不用单独进入对应功能去查看数据了，直接抬手看表盘即可。

同时，我们还可以设置这个表盘的样式以及需要展示出来的数据。例如：可以将显示热量的数据设置成显示海拔信息等。体验中发现，在该款智能手表的定制数据化表盘上，除了时间、日期外，其余显示的所有数据都支持点击进入对应功能的操作，例如：在使用的时候，点击了表盘上的海拔信息，手表上就直接快捷进入了手表系统的海拔功能，在该界面下，可以更便于查看详细、全面的与海拔相关的信息。

还有，华为WATCH GT Runner不用连接手机APP在手表上也可以详细查看一些有关运动方面的数据，例如：训练负荷、恢复程度、训练指数等，以便用户通过这些参考数据来调整运动强度，毕竟每次运动完以后会给身体带来不同程度的刺激以及压力，不及时去调整强度就有可能会影响运动效果。

在结束运动之后，华为WATCH GT Runner会自动分析运动记录并且给出负荷值并且推荐恢复时间。我们知道适当地锻炼可以增强体质，但是锻炼过渡反而适得其反，负荷值和恢复时间能够让用户了解到更科学和直观的数据进行恢复，维持自身身体机能。华为WATCH GT Runner还能基于精准的数据监测能力，预测出用户5公里、10公里、半马以及全马的跑步成绩。

语音方面：独立扬声器设计，跑步听歌更方便了 语音实时指导，堪称腕上跑步教练

华为WATCH GT Runner在机身上设有独立的扬声器以及麦克风，支持连接蓝牙耳机，并且还内置了存储，可以通过手机APP传输歌曲至手表当中，这样对于一些在室内运动的小伙伴们而言，可以将手机放到储物柜里直接用华为WATCH GT Runner听歌，减轻负重。而在户外运动时，由于该款手表暂时不支持eSIM功能，建议小伙伴们如有需要还是带上手机。

华为WATCH GT Runner还内置了语音助手，可以通过语音指令来快捷进行一些操作，我个人平时用的最多指令就是让手表帮忙开启运动模式。例如：在户外跑步时，只需要说一句“帮我开启户外运动模式”即可，这时候手表就会进入对应的运动模式。

对于想要提升自身运动水平又没时间请专业人士指导的小伙伴，WATCH GT Runner通过手机APP进行一些设置后，可以定制专属个人的运动计划，推送至手表后就可以在手表上进行分阶段训练了。需要注意的是，手机APP里面的运动计划分为不同类型，有减脂、提高跑步速度、训练肌肉等，并不是仅限于跑步运动。

通过华为WATCH GT Runner进行相应运动计划后，手表会在运动过程中实时语音播报心率、配速等，并且还会提醒你调整运动状态，例如：心率低于建议值时，手表语音就会实时提醒。还有在进行有些运动计划时手表会语音建议：双脚落地不要发出“砰砰”的声音。也就是说，这个语音实时指导还会给出一些有助于更好地去运动的建议。

运动健康：内置多项运动模式，支持测量恢复心率

除了跑步运动，华为WATCH GT Runner也支持很多其他的运动模式，基本上主流的运动都支持，例如：游泳、登山、跳绳、越野跑、滑雪、铁人三项、划船机等，相当丰富。支持保存运动数据对于一款运动智能手表而言可以说是一个很普通的设计，但是华为WATCH GT Runner得益于全新升级的心率模组，能让手表精准监测动态心率，例如：进行高强度间歇跑步训练等心率快速变化的运动时，华为WATCH GT Runner仍然可以精准监测。

众所周知，目前，很多智能穿戴设备都提供了全天候的心率功能，而华为WATCH GT Runner全新的TruSeen5.0 八通道心率监测技术，配备了升级的心率模组。8个环形的排布的采集元器件再加上算法的提升，能够更精准也更快速的给出测量的数值，官方说法拥有媲美专业心率带的精准检测能力。值得一提的是荣耀与心脏研究机构多年的合作能够通过对用户心率的监测，实现对心律不齐、早搏、房颤等症状的早期筛查，提早预感呵护健康

除心率检测外，华为WATCH GT Runner采用TruSleep2.0睡眠监测技术能够实现睡眠质量的精准监测，并且支持识别用户深睡、潜睡、快睡以及清醒的状态为用户提供专业的睡眠报告从而帮助用户获得更好的睡眠，通过对实时数据的了解及时调整作息时间。另外，华为WATCH GT Runner还支持测量运动结束后的恢复心率。

此外，生活节奏的加快使得生活压力越来越大，华为WATCH GT Runner支持全天候的压力检测，TruRelax压力技术通过心率的变化有效地实现全天候对用户地压力进行检测。不仅如此，，华为WATCH GT Runner还支持血氧饱和度的测试，血氧饱和度是血液中氧气和血红蛋白结合容量占全部血红蛋白的百分比，适用于高脑力劳动者、高龄人群、高海拔缺氧人群以及打鼾人群。

生活方面：该款智能手表也是生活健康小助手

除了拥有极致专业化的运动健康服务外，在日常生活体验中华为WATCH GT Runner同样拥有强大丰富的功能。华为WATCH GT Runner搭载HarmonyOS，带来全场景多元化的生活互联体验。华为WATCH GT Runner因为设有独立扬声器以及麦克风，当连接至手机的时候也可以转接手机的来电以及代替拨打电话，这样当我们在不方便用手机接打电话的场景时，借助华为WATCH GT Runner也能实现通话。

另外华为WATCH GT Runner支持NFC功能，可以在华为钱包里新增公交卡然后使用手表进行刷卡上下车或者添加门禁卡出入小区，提升日常生活的便捷性。这里要特别说一说在门禁方面，小编测试了多款智能手表的NFC门禁卡功能，在非接触开门的情况下，WATCH GT Runner的灵敏度更高，而且在接触距离方面，WATCH GT Runner的非接触距离最远，实际体验更便捷。

而生活方面的功能，华为WATCH GT Runner还具备快捷支付、遥控手机拍照、指南针、闹钟、酷狗音乐、万年历、计算器等功能。其中，华为WATCH GT Runner的智慧语音助手，长按音量下键即可唤醒。通过语音即可控制智能家居以及设备手表信息。此外，华为WATCH GT Runner支持在识别用户状态后添加执行任务。例如在识别到用户已经熟睡之后执行关闭台灯、打开风扇睡眠风模式等。

HarmonyOS的搭载使得华为WATCH GT Runner拥有更智能化的体验，比如在高德地图导航之后骑行或者是步行都不习惯盯着手机，尤其是在寒冷的冬天，华为WATCH GT Runner支持将导航任务自动流转，抬腕即可查询。打车同样如此，在不方面查看手机的情况下查看华为WATCH GT Runner即可获取车辆信息。

总体来看，华为WATCH GT Runner是一款体验丰富且全面的专业运动智能手表，续航表现也很不错，没有明显的偏科、短板存在，除了具备运动功能外，也具备了有关生活、健康方面的多项功能，加上轻量化的设计，让我们在运动之余像日常生活中也能使用。如果小伙伴是以为运动爱好者，想入手一款针对这方面运动而设计且续航时间长、健康及生活方面功能也丰富的运动智能手表的话，那么华为WATCH GT Runner可以说是不二的选择。

此外，通过对跑步运动专业性的持续探索，能够感受到华为对智能穿戴产品的深度挖掘和思考。而创新性的跑步指数通过大量数据为用户健康建模进行深度解析，致力于打造专业性的跑步服务。全天候的运动健康守护体验同样引领用户建立起主动健康生活新方式。

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