新年定一个小目标（新年小目标立一个）

睡前聊一会儿，梦中有世界。大家好，我是党报评论君。新的一年，我们又相聚了，真好。

早上睁开眼睛，看到朋友圈里有位教授贴了一张图，“2019年我的新年flag”，其中有“坚持每天写学术日记”“坚持每天万步走”等等好几条。一搜索朋友圈，原来好多朋友都有立此存照的新年计划。比如“不对亲近的人发脾气”，说的是克服“色难”。比如“每顿少吃一口饭”，不知道是不是要递减到零？“跑五场马拉松”，很进取；“不在睡前思考人生”，挺佛系；“要近观见木，远观见林”，更是一种游刃有余的自如……大家所写字数都不长，但能看到对理想人格的描绘，对自己生活轨迹的期待。

立flag，已是流行几年的网络语，意思类似于“立此为证”。也就说，不仅自己斩钉截铁，也能让别人看到，既及时自我勉励，也接受公众监督。

按理说，教授最有自制力，为什么也会将自己的flag公之于众？首先，大概没有一个人是自制力上的完人。有研究就表明，定了目标公之于社交网络有助于实现目标。其次，具体的目标往往比抽象的更易操作，“自律”很笼统，而细分为“一年读50本书”“每天背30个单词”，总是比较容易操作。

再次，当我们公开我们的flag时，或许也暗含了一种心理：我展现的目标也能激励他人。因为心理学上有种说法叫“目标传染病”，说的是我们很容易感染别人的目标，从而改变自己的行为。你偷瞄同桌的新年计划，觉得不错，我也这么做吧。这就是传染。不仅是人会这样，城市之间也有模仿与学习，有学者就长期研究中国县域经济的锦标赛模式，而去年的人才争夺战如涟漪般荡漾开去，也是目标传染。

当然，要订立目标并保质保量实现并不容易。有人调侃，2019年我要实现2018年没有完成的2017年已经定下的2016年计划的小目标。为了对冲这反复蹉跎，有人甚至下了这样的毒誓：“立个flag，再也不立flag了”。

说到这儿，我想起胡适日记里的经典段落：“7月4日，新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功；7月13日，打牌；7月14日，打牌；7月15日，打牌；7月16日，胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！7月17日，打牌。”何况，人也不是生活在真空中，如果周围的“牌友”忽视你立下的flag，你本想达到的监督目的自然会付诸东流。人总是希望变得更好，但要有好身材，只靠嚷嚷着减肥肯定不行，总还是要去健身房举铁。只是，说比做容易，况且还要坚持自律。所以难免产生错觉，觉得自己仅仅是说出来，就已经有所进展了。说到底，还是做起来更重要。

自控力，从来被认为是一种美德，能学会细分目标并实现的人，总被认为是“井井有条”。许多成功确实都来自有效的自我管理。要学会一项技能，可能就要满足一万小时定律，甚至是更高层次的刻意练习；要成为运动达人，往往要天赋基础上的肌肉记忆。当然，中国哲学也是丰富而多元的。人们认可“头悬梁锥刺股”，也向往“悠然见南山”“从心所欲不逾矩”。哪个更高？见仁见智。正因为这样，不是每个人都会像那位清华学霸将自己每天的时间细致规划到分钟，有的人一年的最大期待就是：放轻松。这没错。一来每个人对生活的期望值不同，二来掌控力也不同。生活这支拍子，拍线拉到多少磅数，还得看趁不趁手。

其实，无论公开立flag，或是私下决心，根本上体现的都是人的一种时间感。生命有限，目标很多，总得分个轻重缓急，挑哪些先做，即构成了每个人不同的人生观与价值观。在这个过程中，学会掌握自己的节奏而非随波逐流，能成为时间的朋友而非对手，大概就是生命的真谛之一吧。

这正是：年年岁岁花相似，岁岁年年flag不同。不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。

来，不如写下你的新年小目标，我们扶你上墙？

（文|何鼎鼎）