为什么总感觉睡不醒越睡越困（来扰总感觉睡不醒）

常言道：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”3月7日，记者采访发现，在这春回大地的日子里，不少市民总是“睡不醒”虽然只是人体随季节气候变化的一种正常反应，但受“春困”的影响，也给驾驶出行带来了一定的困扰同时，一些春季容易复发的心脑血管等疾病症状也和“春困”相同，极易混淆，今天小编就来聊一聊关于为什么总感觉睡不醒越睡越困?接下来我们就一起去研究一下吧!

为什么总感觉睡不醒越睡越困

常言道：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。3月7日，记者采访发现，在这春回大地的日子里，不少市民总是“睡不醒”。虽然只是人体随季节气候变化的一种正常反应，但受“春困”的影响，也给驾驶出行带来了一定的困扰。同时，一些春季容易复发的心脑血管等疾病症状也和“春困”相同，极易混淆。

俗话说“春困秋乏”。3月7日，记者采访看到，在这个春暖花开的季节里，爱打盹和频打哈欠的市民还真不少，即使睡眠充足，白天仍哈欠连天，总感觉“睡不醒”。

“老感觉困，中午看着电视就睡着了，晚上明明很早就休息了。”市民韩女士说，上午还能强点，尤其到了下午，总是哈欠连天，如果不是强忍着，趴桌子上就睡着了。

春季是万象复苏的季节，同时也是爱打哈欠的季节，受“春困”的影响，给市民驾驶也带来了一定的安全隐患。据了解，“春困”和疲劳驾驶很相似，都可以导致驾驶员应变能力下降，反应迟钝，常会出现判断失误。

为何会出现“春困”?记者咨询了莱西市中医医院薛主任，她表示这种现象就是大家所俗称的“春困”，主要是因为季节交换所带来的生理变化。

薛主任介绍，冬天气候寒冷，人体的皮肤、肌肉和大小血管都是收缩状态。到了春天，气温转暖，毛孔和血管开始舒张，血流缓慢，体表的血液供应量增加，这样流入大脑的血液就相对减少了，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是就出现了令人昏昏欲睡的“春困”现象。

同时，莱西市中医医院葛医生从中医角度解释了“春困”出现的缘由。“在冬季，人体阳气处于收藏状态，而现在正处于冬春季节交替时间，万物生发，但是人体阳气尚未生发出来，并不旺盛，所以容易发生困顿的情况。等到春末夏初，这种情况会自行消除。”

在春季“睡不醒”的并不一定就是“春困”，薛主任提醒，“春困”虽然是一种机体适应自然的生理现象，但是有些看似“春困”、实际却不是“春困”的疾病，在春天也容易出现，易于混淆。

“例如心脑血管疾病也是在春天容易复发，也有头脑昏沉、哈欠连天、无精打采的表现，不过两者的预后就差太多了，不提高警惕的话，后果不堪设想。”薛主任提醒，如果用排除是“春困”的症状影响的话的话，就要考虑是不是其他疾病在作祟了，建议及时到医院检查确诊，以免贻误病情。

如何才能赶跑“春困”，薛主任介绍，首先就要避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，切忌贪睡，睡懒觉不仅不会缓解“春困”，反而会越睡越困。其次，要注意春季的饮食，通过膳食调理也是消除‘春困’的不错选择，同时可以适当地增加一些户外锻炼，使自己精力充沛，赶走“春困”。

同时，薛主任提醒，对于司机朋友来说，注意在行车的过程中尽量少开空调、适当通风，以避免车内氧气不足而造成脑缺氧困倦，导致警觉性降低，诱发安全事故。

记者 迟凯

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