多看绿色真的护眼吗 多看绿色真的护眼吗

现今，

我国近视人数已超6亿

青少年近视率居世界第一

尤其近段时间

中小学还未开学

神兽们宅家看电视、上网课

一盯就是半天

眼睛多少都会有点不舒服

2020年6月6日

是第25个全国“爱眼日”

今年活动的主题是

“视觉2020 关注普遍的眼健康”

你知道如何正确护眼么？

湖北省妇幼保健院眼科主任罗红

建议大家科学爱眼要做到以下几点：

①使用台式电脑、平板电脑时要确保33cm的用眼距离。

②看电视的距离至少是屏幕对角线的1.6倍以上距离。

③忌长时间近距离用眼，多转动眼球预防近视。

④加强睫状肌活动，缓解眼疲劳，改善眼部供血。

⑤20-30分钟看近后，要远眺20-30秒。家长可以带孩子做预防近视“拇指操”：找一张便利贴贴在手指上，让眼睛跟着手指上下左右转动。

⑥写作业时要端正姿势，保持双眼等距，不歪头斜脑看物，避免双眼负担差异。

那么你知道

为什么眼睛会不舒服？

多看绿色真的护眼吗？

打开手机“护眼模式”

就能放心刷手机了吗？

今天全国爱眼日，

请查收这份护眼指南

来源/央视新闻、湖北省妇幼保健院

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。