如何提高弱侧手突破能力（弱侧手强化练习）

针对弱侧手，昨天发了一篇基础训练，从今天起，你的弱侧手，再也不弱了，有很多兄弟说，看到第几张第几张图的时候，就放弃了

其实这些动作，就是纸老虎，看着牛逼，你做几下，就会了，越害怕，越练不成！

既然说了今天是弱侧手的进阶训练了，那帝哥我也不能含糊，走起吧！行进中控球训练！

【1】行进间慢速运球前进

【2】行进间慢速左右运球

【3】行进间慢速体侧运球

【4】行进间慢速前后绕胯

【5】行进间慢速前后跨下运球

【6】行进间慢速背后运球

关于运球方面，差不多就是这些，训练计划：以篮球半场为准，来回算一趟，10趟算1组，做3组，有兄弟问间隔休息多久？要我说，这没啥可休息的……但是可以思考，总失误的原因到底是啥！

接下来，咱再整几个关于弱侧手投篮和上篮的，当然，今天也只能发出基础篇，明天哥再发进阶篇！

弱侧手投篮和上篮基础：

【1】手指触碰

【2】背后传球

【3】跳篮

先上这3个小练习吧，主要都是为了锻炼弱侧手出球的感觉！每个动作，练10下为1组，练3组！

想有实力，就不能抱怨！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

（以上动图资源来源于网络）