经常上火用这2个方子泡水喝（这些东西别随便泡水喝）

现在越来越多的人喜欢在泡茶或泡水的时候加一点中草药，例如枸杞、胖大海、野菊花、黄芪等，认为不但比单喝白开水更有益，还能够补气养生、调理身体。

对此，专家表示，用中草药泡茶喝是中医重要的剂型之一，叫做“茶剂”，严格来讲算是药而不是普通的茶，所以是药就有三分毒，中草药泡茶代饮同样会有副作用出现，建议不要随便服用，需辨证体质后在医生指导下服用。

银杏叶：

银杏叶具有活血化瘀、通络止痛、化浊降脂的作用，在降血压和降血脂上有一定的功效，但有效成分像黄酮类、萜内酯类要经过严格的工序提炼以后才能发挥它的作用，不是泡水就能出来的，甚至银杏叶含有有毒的成分，随便泡水喝可能会中毒。

胖大海：

枸杞：

很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药，但是一定不能过量，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

此外患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

甘草：

甘草片是很常见的药物，很多人家里都会常备的，甘草片泡水能够有效的治疗咳嗽、口腔溃疡等情况，但是甘草具有微量的毒性，不能长期服用，此外甘草片中含有一些阿片，这种物质长期服用容易上瘾。

同时，大量服用甘草会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。

黄芪：

黄芪味甘，可补气补血。其煮水来饮用，的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过，专家强调，黄芪是可以泡水喝的，但一定要刚烧的开水，那样才能够泡出药味。

此外，黄芪水也不是谁喝都好的，也要分体质。通常肾阴虚者不宜服用，如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的症状，这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水，如果要服用，最好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。

野菊花：

中医上认为这种药材性寒味苦，服用后具有抗感染、抗病毒以及清热散风的效果，但是野菊花泡水喝并不适宜孕妇，若是性寒体质（夏季手脚冰凉、肠胃容易不适）的患者服用了野菊花，那么会导致这类型的患者体质更差，不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。