菊花为什会让人睡不着觉（喝菊花茶会失眠吗）

菊花会让人睡不着觉的原因是菊花里面的茶多酚类因子在发挥作用就像咖啡因会提神一样，假如喝了过多的浓茶就会使人失眠，但一般来说菊花茶相对清淡，只要不过量饮用就不会对睡眠产生太大的影响，今天小编就来聊一聊关于菊花为什会让人睡不着觉?接下来我们就一起去研究一下吧!

菊花为什会让人睡不着觉

菊花会让人睡不着觉的原因是菊花里面的茶多酚类因子在发挥作用。就像咖啡因会提神一样，假如喝了过多的浓茶就会使人失眠，但一般来说菊花茶相对清淡，只要不过量饮用就不会对睡眠产生太大的影响。

菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。不过，要注意本身肠胃不好的人，那么就不适合喝菊花茶，因为菊花茶是凉性的。