对大脑有益的食物(对大脑有益的食物有哪些)
核桃仁核桃仁能益血补髓,强肾补脑,是强化大脑记忆力的补品,今天小编就来聊一聊关于对大脑有益的食物?接下来我们就一起去研究一下吧!
![对大脑有益的食物(对大脑有益的食物有哪些)](http://img.studyofnet.com/upimg/948804688.jpg)
对大脑有益的食物
核桃仁。核桃仁能益血补髓,强肾补脑,是强化大脑记忆力的补品。
杏仁。杏仁有养心,明目,益智的功能。
鱼类。鱼类食品中富含的蛋白质,例如球蛋白,白蛋白,含磷的核蛋白,不饱和脂肪酸,铁等营养成分,都是脑部发育所需要的营养。
大枣。大枣中含有大量维生素C和微量元素,有安神益智的作用。菠菜。菠菜含有大量叶绿素,具有健脑益智作用。
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com