天天吃苹果的对皮肤好吗（每天吃苹果的对皮肤好吗）

天天吃苹果，皮肤会变好，苹果里面含有大量的维生素c维生素c有美白的功效，皮肤变白的功效，今天小编就来聊一聊关于天天吃苹果的对皮肤好吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

天天吃苹果的对皮肤好吗

天天吃苹果，皮肤会变好，苹果里面含有大量的维生素c维生素c有美白的功效，皮肤变白的功效。

注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃含有维生素c的蔬菜水果，多吃芹菜，香蕉，苹果，橘子，梨，白菜，芸豆，土豆，不要在阳光下暴晒，保证充足的睡眠。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃葱姜蒜，不要喝酒，少吃油腻食物和油炸食物。