长痘早上和晚上祛痘的方法（长痘痘是因为什么原因引起的）

长痘痘是因为什么原因引起的？皮脂分泌旺盛，排出不畅，就容易毛孔堵塞，局部细菌感染出现炎症，从而导致痘痘的产生。

1.肌肤清理不彻底

皮肤的角质层是皮肤的最外层。最外角质的代谢周期是28天，清洁不彻底，角质层不能正常代谢并变厚，皮脂腺就不能正常排出，所以它会从而长闭口粉刺痘痘。

2.气候要素

一到换季就长痘痘应该是自身免疫力低下，皮肤比较敏感，换季期间气温、环境、粉尘、花粉、细菌等刺激皮肤，就会容易长痘痘。

3.不注意个人卫生

比如不要注意头发和衣领的清洁以及床单被套的干净卫生，往往会影响脸部皮肤，导致细菌滋生，诱发粉刺。

4.饮食辛辣

辛辣热气的食物会导致强烈的胃火，毛孔粗大或细菌，粉刺，痤疮等问题会增加。长期食用含糖量过高的酸辣食品或甜食，非常容易引起胃火或代谢紊乱。内火的症状最容易表现在脸上，所以痘痘也算是内热的一种形式。

秋天是容易引发皮肤敏感的高发季，选择祛痘产品一定要选择温和修复的，针对痘痘，还要从消炎、修护等各方面逐步击破，首先要看是否含有此类功效的祛痘成分，其次要看产品能否渗透到肌底进行护理。

另外，秋天一定要多喝水。从内部保证皮肤的水分供应，需要补充更多的胶原蛋白、维生素和矿物质丰富的食物，以改善皮肤营养和增加水分储存。

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