健身的人喝什么牛奶（健身的人喝哪种牛奶）

全脂奶如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶，那些是给减肥的人用的和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的短链脂肪比较促合成，防止肌肉分解，而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂，今天小编就来聊一聊关于健身的人喝什么牛奶?接下来我们就一起去研究一下吧!

健身的人喝什么牛奶

全脂奶。

如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶，那些是给减肥的人用的。和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成，防止肌肉分解，而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂。