从经济学角度如何看待996工作制 工作长期996的人

所谓“996”即从早上九点一直工作到晚上九点，一周六天，这个“996“制度貌似可以反应一个员工的勤奋程度，但是长期如此却会对身体造成慢性伤害，不少员工以” 996.ICU“回应此制度，即长久加班会引发严重疾病并直接进ICU。那么面对996该如何为疲劳的身躯留一条活路呢？

996要求工作者每天工作十个小时且一周只休息一天，长期如此等同于过度劳累，这种工作制度带给身体的影响不容小觑！

一、影响正常睡眠

与以往朝九晚五不同，996要求朝九晚九，而且周末只休息一天，工作时间变多那么休息时间也相对会减少，睡眠不足常常会影响内分泌系统，并且导致第二天的工作效率降低，其实得不偿失。

二、引发肥胖问题

“996”如今成为了很多知名企业的标配，这个制度在短期内可以创造良好指标，但是长远来看却危害不浅，而且让工作者从累到死只需要5步。

第一步：996高强度工作让工作者精神匮乏，身体发出轻微的“警报“，但是总在硬撑，血液中的氧气浓度以及血糖值均在下降。

第二步：开始有昏昏沉沉的不适，情绪低落或总是提不起劲，因持续下降的氧气浓度以及血糖值而有营养不良的问题。

第三步：工作者的身体开始出现酸痛症状，体力下降，皮肤变差的同时脾气也会变得暴躁。

第四步：内分泌失调导致身体抵抗能力逐渐下降，口腔溃疡、胃炎等问题频发，有些人甚至开始出现轻度抑郁症状。

第五步：患病频率越来越高，癌症因子也正在萌芽，不知不觉中离死亡更近了一步。

996让人过度劳累并让身体吃不消，我们究竟要怎么做才能为疲劳身体创造活路？

1.学会休息：再忙的工作也要学会挤出时间休息，合理休息可以缓解疲乏感，让自己更有精力面对接下来的工作。

2.及时补水：长期繁忙工作很容易引发脱水的问题，尽可能的多喝水可以有效的预防血液粘稠的问题。

3.适度运动：久坐不动的危害非常大，因此下班后还是要坚持参加运动，可以在无形中驱散身体的疲乏感，让自己更有活力。

4.定期检查：尤其是长期熬夜工作的人更应该关注自身的健康状况，最好定期参加体检以便及早发现疾病。

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