长得特别好看是一种什么感觉（长得有点漂亮却又不够漂亮）

小时候被夸的永远是可爱多于漂亮吧，但其实长大了好好打扮也可以是美女呀~

妆化起来，美瞳戴起来，也可以有六七分的吧。小学时候被带去长辈家里，被夸的永远都是学习好，然后就是长得乖，然后就没了，其实那时候也是很羡慕漂亮的表姐，就算我是同辈中学习最好的，但是每次都是表姐成为众人中的焦点。

再大一些，开始戴隐形眼镜了，去理发店剪头发知道告诉托尼说不要把头发剪得太短，剪刘海的时候两边留两撮，可以修饰一下脸型，被大人看破心思的我总是想要得到“漂亮”的夸奖，仿佛踮起脚尖就能看到院子外的大榕树一样。

中学时期被同学嘲笑腿粗，当时回家就关起门哭，然后把眼泪狠狠埋进枕头，啃着没味道的馒头告诉自己，就像为了学习努力考过前一名一样，“美丽”这关才没有那么难。

现在我将近三十了，想起来当初的心态，仿佛已经是过了很久的事，还有点想笑。

其实不够漂亮又怎么样，更容易被人看到实力不是吗？

为了能够穿下心爱的裙子，所以坚持做运动。我坚持每周运动4到5次，每次60分钟以上，有氧运动加无氧塑型运动，各三十分钟，拉伸10分钟。

运动真的有很多好处，我不仅瘦了，皮肤也好了一些，我之前的皮肤是比较暗黄的，一方面是运动，还有用olay的小白瓶。

大部分女生变黑的主要因素在于黑色素沉淀,而黑色素往往很难通过补充维C来控制,有力赶走他们的还是要说烟酰胺。烟酰胺可以减少黑色素往肌肤表层转移,从而带来直接的美白效果。而小白瓶中就含有99.7%纯度烟酰胺 酰本胺的美白CP组合,这是OLAY家专利配方,层层阻击黑色素。加上Sepitonic矿物透亮因子,通过抗氧化抗糖化,可以调节肌肤暗沉无光泽,从而提亮肤色。

我觉得提亮效果不错，而且还有淡斑效果。还有一个是我现在在用的AG抗糖小鸡蛋睡眠面膜，我真的有被它的效果惊艳到！

一盒是五颗面膜，独立包装，特别方便携带，又很卫生。作为卑微打工人,熬夜对我来说可以说是家常便饭了，每次一熬夜,第二天皮肤就肉眼可见的变差!爆痘、毛孔问题什么的,全出来了，想用化妆掩盖,但卡粉卡的根本没眼看！

蛋清和蛋白用自带的小勺子搅拌均匀即可，话说每次都觉得搅拌的过程好有仪式感，护肤都变得，有趣起来~看推荐说它的急救修复效果特别好而且还是一个来自日本的品牌(莫名好感)，就想买来试试,果然没有让我失望! !

我之前用过其他涂抹式的睡眠面膜感觉很厚重,一直是浮在脸上的，这个的使用感真的很不错! !

它含有虾青素，强效抗氧，可以保持肌肤弹性和润泽感，氰钴胺，又名维生素B12

有效抗氧化，鲑鱼子蛋白精华可以刺激胶原蛋白生成，减少细纹，红花花提取物，促进皮肤新陈代谢，烟酰胺可以修护受损肌肤，提亮肤色，成分真的是非常 ！

小鸡蛋刚上脸是蛋黄色,我一般会上脸按摩1-2分钟,然后再等5分钟左右就成透明哑光,基本上就充分地吸收啦，不会弄得枕头上到处都是。第二天起来皮肤状态特别好

水嫩嫩的,像打了高光一样,完全没有熬大夜的疲倦感,素颜都敢出门。

话说，我还忘记分享我的一周运动计划了，运动真的是太必要了！

运动计划（一周5次，亲测有效）

周一:练手臂十腰腹

无氧:美丽芭蕾瘦手臂15分钟

无氧:马甲线养成记15分钟

有氧:突击减脂训练30分钟

拉伸:全身拉伸运动10分钟

周二：练臀部十大小腿

无氧:美丽芭蕾瘦腿提臀15分钟

无氧:打造女团腿15分钟

有氧:帕梅拉超强燃脂20分钟

拉伸:下肢拉伸10分钟

周四:练背部十双肩

无氧:矫正驼背圆肩20分钟

无氧:瘦背操10分钟

有氧:帕梅拉瘦全身20分钟

拉伸:全身拉伸10分钟

周五:练臀部十大小腿

无氧:美丽芭蕾瘦腿提臀15分钟

无氧:打造女团腿15分钟

有氧:帕梅拉瘦腿20分钟

拉伸:下肢拉伸10分钟

周日:练手臂 腹部

无氧:美丽芭蕾瘦手臂15分钟

无氧:帕梅拉马甲线15分钟

有氧:帕梅拉瘦腰腹25分钟

拉伸:帕梅拉魔鬼拉伸15分钟

运动前：少量低G1碳水

比如一片全麦面包/半个紫薯/半穗玉米/少量燕麦。

运动后:适量蛋白质

比如两个鸡蛋/一杯纯牛奶/一杯无糖酸奶。

运动后不要一下子吃太多，不然对胃不好！

最后，除了运动排毒之外，在冬天，我非常建议泡澡排汗！

我的药浴比较简单,只有两种药:艾叶 姜干。艾叶可以可杀菌止痒、除湿驱寒、温经、助睡眠。姜可以加快出汗、加速新陈代谢、促进血液循环。普通药店都可以买到的,药店阿姨介绍加个藏红花效果更好,可是藏红花不便宜,放少了没啥效,放多了成本高(土豪请无视)。还是艾叶 姜最实际,而且便宜,艾叶好像五块多一大包,可以分两次泡,姜干好像也是两三块钱一小袋,可以分两次用。十块不用可以泡两次。

一般我会放个保温杯 在旁,泡澡期间及时补水,切记要喝温水(纯水,不要用其他饮料代替)。泡完吸收会很好,体虚的人怕泡完澡太虚,喝个一红枣当归炖 鸡蛋进补一下。

泡浴过程要注意,以前不懂,一直泡在水里面很快就难受死了,头昏脑涨的,后来才知道要三进三出:

一开始泡8分钟,起来休息3-5分钟,第二次泡5分钟,休3-5,3第三次泡8分钟。也可以自己调控浸泡总时长为20-25之内,不得贪心不能逞强，适可而止，不然适得其反。

还有泡完澡不能因为太热而去洗冷水澡、吹风扇或吹空调,泡完澡毛孔打开不注意保暖会容易入风。泡完后稍微等几分钟,大汗出完,体温降下来就用干毛巾擦拭身体,要是实在想洗澡要两小时后,我一般是不洗的,出汗严重的,注意及时更换衣物噢。

不管是护肤，还是运动，或者泡澡，都要好好爱惜身体哈，希望题主喜欢我的回答

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